7 звезди, отслабнали с йога
Сара Джесика Паркър, Катрин Зета Джоунс и Джулия Робъртс са само част от известните личности, които са признали, че са отслабнали чрез йога упражнения. .
Вярно е, че диетата също има много важна роля, но йога упражненията са показали безброй пъти, че не е нужно да избирате цели мили или да прекарвате часове във фитнес за да достигнете идеалната фигура.
Това се потвърждава и от звездите, които предизвикват завист у всички заради завидна фигура.
Ето звездите, които успяха да достигнат желаните форми с помощта на йога упражнения.
След като роди близнаци Финей и Хейзъл, Джулия Робъртс трябваше да направи нещо, за да се отърве от корема и видимите килограми, с които загуби апетита си.
Звездата на Mirror Mirror каза, че се е фокусирала върху упражненията по йога. Тези упражнения съчетават поредица от движения, които са свързани с кръвоносната система, с гъвкавостта и силата на определени области на тялото.
Актрисата от „Твои приятели“ е родена през 2004 г. и оттогава тя признава, че освен йога и бойни изкуства, не е положила много усилия да отслабне.
Всъщност Кортни Кокс каза: "Практикувах Будокон. Това е фитнес упражнение, което съчетава йога с бойни изкуства, упражнения за тяло и дух. Това е комбинация от медитация, разтягане и сърдечно-съдови упражнения. Научих също, че кърми те
ще ви помогне да отслабнете ".
Противно на очакванията, Сара Джесика Паркър не отслабна с пола. Актрисата каза, че въпреки че е консумирала твърде много храна от бързо хранене по време на бременност, е успяла да отслабне за доста кратко време. "Брат ми, който е треньор, ми помогна много. Кърменето също беше важно, заедно с упражненията по йога", каза звездата.
Дженифър Лопес винаги е признавала, че има силни тенденции към напълняване, но много пъти е казвала, че освен строгата диета, която спазвате, тя прави много спортове, кардио упражнения, вдигане на тежести и никога не пропуска часовете по йога.
Дженифър Анистън поддържа форма с балансирана диета и много джогинг. Но звездата твърди, че най-важното за начина, по който изглежда и се чувства, е йога. Анистън признава, че отделя много време на йога упражненията и че ги прави три или четири пъти седмично, особено сутрин.
Бионсе никога не отсъства от часовете по йога, които винаги посещава заедно с добрата си приятелка Гуинет Полтроу. Двете звезди спазват веганска диета и успяват да имат перфектно тяло благодарение на йога упражненията, които уважават със святост.
Джесика Алба заложи на йога упражнения не само за отслабване след раждането, но особено преди бременността, за да се наслади на лесно и релаксиращо раждане.