7 здравословни алтернативи на картофения чипс

Картофеният чипс е вкусен, удобен и достъпен, но в никакъв случай не е много здравословен. Картофеният чипс е с високо съдържание на калории, но също така и трансмазнини и сол. Особено закупените.

Ето списък със 7 здравословни алтернативи на картофения чипс, които можете да приготвите у дома.

алтернативи картофения чипс

1. Чипс от червено цвекло

Богато на антиоксиданти, цвеклото е много по-здравословно от картофите. Как се приготвя? Загрейте фурната. Междувременно нарежете цвеклото на тънки филийки, намажете ги с малко зехтин, след което ги поставете в тавата върху хартия за печене. Внимавайте да не ги припокривате. Печете чипса на 160 градуса по Целзий за 20-35 минути, в зависимост от дебелината на филийките. Проверете ги след 20 чудеса и ги обърнете от една страна на друга, ако е необходимо. След като ги извадите от фурната, оставете ги да се охладят и поръсете с прясна мащерка.

Когато се чувствате като нещо вкусно и хрупкаво, изберете порция бананов чипс. Ето как да се подготвите. Нарежете 3-4 тънко нарязани банани, след което ги потопете в сока на 1-2 лимона. След 1-2 минути извадете шайбите върху абсорбираща салфетка. След като се отцедят, ги поставете върху тавата на фурната с хартия за печене. Печете два часа, докато се дехидратира специално.