7 употреби за вода от краставици Hengstenberg

употреби

Последната краставица беше извадена от буркана, а останалата вода от краставицата - запасът, в който се поставят маринованите краставици - се озовава в мивката. Може да се използва по много начини.


Например, знаете ли, че краставичната вода трябва да помогне за облекчаване на спазмите? В краткосрочен план очевидно трябва да има по-бърз ефект от магнезия. Останалата оцетна вода може да се използва и за готвене. Тези 7 съвета ще ви покажат как да използвате вода от краставици, вместо да я изхвърляте!

# Краставици

1. Краставична вода срещу крампи

Зимните мазнини трябва да отидат и бикини фигурата трябва да е тук, нетренирана отива в гората, на полето или на бягащата пътека и е там - първата мускулна крампа. Можете бързо да вземете специално приготвената бутилка за пиене с вода от краставица. Краставица вода? Да, добре сте прочели - краставица вода! Според проучване се казва, че краставичната вода помага срещу мускулни крампи по-бързо от магнезия.

Чували сме, че водата от краставици дори е „предписана“ на професионалистите от Бундеслигата. В конвулсивната ситуация американските учени Кевин Милър и колегите препоръчват консумацията на 1 мл краставична вода на кг телесно тегло. Продължителността на спазмите е по-кратка при изпитваните лица, които са консумирали вода от краставица (12-219 s), отколкото в сравнителна група с питейна вода (71-246 s). Точно защо това все още не е известно, но авторите подозираха, че киселият вкус на оцетната киселина има спазмолитично действие в гърлото.

Освен това човек трябва да разтегне засегнатия мускул и след това да консумира магнезий. Магнезият помага в дългосрочен план срещу мускулни крампи.

Източници: [1] Miller KC, Mack GW, Knight KL et al.: Рефлекторно инхибиране на електронно индуцирани мускулни крампи при хипохидратирани хора. Med Sci Sports Exerc 2010; 42; 953-961. [2] Welt am Sonntag, No. 7, 12 февруари 2017 г.