7 точки за правилно пакетиране

точки

1. Внимание (контакт с очите)

Първият проблем, който много начинаещи боксьори правят при багажа е, че те са или много твърди, или изобщо не гледат чантата. Не се фокусирайте само върху една точка, но вижте цялата чанта. Винаги наблюдавайте целта, следвайте ударите си с очи.

Когато ударите чантата, пазете равновесие. Не си падайте по ударната чанта на ударите. Винаги обръщайте внимание на работата на краката по време на вашата тренировка. Ако обърнете внимание на тях, ударите ви ще имат много повече сила.

3. Удряйте и не натискайте

Удряйте чантата и не бутайте и не бутайте. Не позволявайте на чантата да се люлее. Вашият удар е добър, ако се съсредоточите върху вътрешността на боксовата торба. Чанта, издута с добра техника, не се люлее. Ръката ви ще се умори много по-рано, ако просто натиснете чантата.

4. Спрете на удара

Спрете момента, в който ударите. (в правилната боксова позиция) Ние също трябва да движим краката си, докато торбим. Пристъпваме напред, назад, настрани около чантата. Когато ударите ударите обаче, останете стабилни. Уверете се, че кутията е зададена правилно!