7 точки, за да улесните трудовите си болки - Добре е да се родиш! Д-р
7 точки, за да улесните трудовите си болки
Много е шокиращо за екстремните преживявания, които майките съобщават в една от последните ми публикации за собствените си болки при раждане. Имаше такива, които бяха ужасни и почти непоносими, имаше и такива, които се чувстваха приповдигнати и биха преживели всяка минута от раждането си по всяко време.
Опитвам се да обобщя в 7 точки какво може да ви помогне да направите изживяването на раждането си пълноценно и болките да бъдат вашите опитомени помощници, а не врагове.
1, Изберете помощници, които наистина са съобразени с вашите искания и въпроси. Вашият лекар, вашата акушерка, вашата дула, съпругът ви и всички, които все още ще бъдат с вас, когато раждате, е добре да знаете какво искате, какво е важно за вас и какви са вашите приоритети. Хубаво е да се чувствате като отборът, който е с вас, гребе в лодка заедно с вас. Родилното отделение не е бойно поле. Ако смятате, че трябва да победите или разиграете някой от „членовете на отбора“ там, той или тя няма място до вас по време на вашето раждане. Атмосферата на доверие е един от най-важните компоненти на успешното и радостно раждане. Вие и вашето бебе трябва да сте в центъра.
2, Опитвате се да се подготвите за раждане. Изберете помощници, които редовно присъстват по време на раждането. Тези, които действително са виждали, са преживели множество раждания. На теория има много какво да се знае и да се говори, но личният теоретичен опит не може да бъде заменен с никакви теоретични знания. Прочетете полезни книги по темата. Не е лесно да изберете добри книги, ако четете само една, това трябва да е Ръководство за раждане на Ина Мей Гаскин.
3, Не слушайте истории на ужасите. Раждането е най-голямото събитие в живота ви, което ще промени цялата ви личност и чрез него могат да настъпят много положителни промени в живота ви. Можете да усетите колко сте способни и колко скрити резерви имате. Разговорите с вече родени приятелки обаче са много опасни, защото не мога да си обясня защо, но все пак много хора обичат да плашат бъдещите майки. Ако някой започне или просто заподозре, ще започнете такъв разговор, незабавно съкратете темата. Не влизайте в ужасни истории, дебати, защото те могат да ви направят много несигурни.