7 типични грешки, които не ви карат да губите корема - Никакви тежести не изгарят мазнините

типични

Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините! Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане.

Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания.

Трябва да отслабнете! Никакви тежести не горят мазнини?

принадлежите към категорията, трябва да започнете диета възможно най-скоро! Вашето здраве е в непосредствена опасност.

Незабавно от лекар тежестите изгарят ли мазнините? трябва да започнете диета!

Ако се придържате към диетата си и усетите резултата от тренировката си, везните ви може да лъжат, но поне не кажете цялата истина. Това е така, защото везните не измерват нищо освен вашето тегло. Не ви казва дали това тегло включва две чаши вода сутрин, нито ви казва дали не поддържате тежести, изгарящи мазнини поради прекалено солена вечеря? течност, както и какъв процент от телесното ви тегло всъщност са мазнини и колко мускули.