7-те златни правила за красива и ярка кожа

И искам красив и светъл тен.

Защото това, което е красиво, също е угодно на Бога. А здравият тен е много привлекателен. Инстинктивно сте по-отворени, когато този пред вас има лице, което излъчва здраве. Това е естествено и естествено, дори ако може да се счита за повърхностен критерий за оценка.

В Природата нещата са изключително ясни: за размножаването на вида се предпочита здраво изглеждащо животно, вместо друг по-малко мощен на вид екземпляр.

Ние пазим тези подписи на предците в себе си и не трябва да ги пренебрегваме, само защото изглеждат като животни.

Какво общо има това със отслабването, питате ме? Просто: в Училището за отслабване правим не само програми за отслабване, но и всичко, свързано с вашата грижа, вашето образование, вашата красота и особено вашата хармонизация.

И тъй като добре поддържано лице и Слънцето се усмихват по-похотливо, нека поговорим за вашата кожа.

Вярно е, че красотата идва отвътре, но чист и здрав тен усилва тази вътрешна красота.

И така, освен сложните процедури за грижа за кожата и почистване, как можете да стимулирате здравето на лицето си с методи на една ръка разстояние?

Както при отслабването и енергизирането, правилният подход към тази тема идва от знанието и разбирането, а не от прилагането „на ухо“ на решенията, чути или възхвалявани в рекламите.

Ако трябва да посоча основните моменти за тази тема, те са:

Подхранва вътрешността на кожата ви
Ниво на хидратация
Почивка
движение
масаж
Външни лечения
Отношението

1. Подхранване на кожата отвътре навън

Кожата ви е жива част от вас, която трябва да подхранвате, защитавате, почиствате ден след ден. Но кожата ви има 7 слоя, така че тази грижа трябва да обхваща всички тези слоеве.

Храната означава както онова, което прилагате отвън, но особено това, което прилагате „отвътре“.

Вашата диета има по-силно влияние върху кожата ви от кремовете и леченията, тъй като храната подхранва корените, т.е. всичките 7 слоя на кожата, храната определя качеството и скоростта, с които кожата ви се регенерира, докато кремовете и маските могат да помогнат само на първия 3 слоя кожа.

Казват, че това, което слагате върху кожата си, ядете и някои терапевти стигат дотам, че питат „Ако не можете да го сложите на езика си, защо да го сложите върху кожата си?“

Това е много строг въпрос, но възможно най-точен. Да, не сме толкова строги, но същността си заслужава да се запомни. Всичко, което поставяте върху кожата, влиза във вашата система чрез силната васкуларизация на кожата и тялото ви ще трябва да управлява тези вещества.

Голямо количество пресни плодове и зеленчуци и малко дневно количество накиснати сурови ядки и семена, колкото и тривиално да звучи, правят чудеса.

Природата не върви със сложни неща и докато давате на тялото си това, което той разпознава и използва най-лесно, това ще се отрази във всички аспекти, като се започне от вашата фигура, енергия, здраве и, разбира се, външния вид на кожата ви.

Психически погледнато, по-лесно е да кредитирате хвален крем, който ще се грижи и подхранва кожата ви, както заслужавате, но ако вашата диета не е поне прилично балансирана и богата на сурови храни, това е полет на отговорността. Точно както при отслабване, където искате даден продукт да свърши цялата работа за отслабване вместо вас.

Същото важи и за подхранването на кожата ви. Можете да помислите, че над 90% от храната на кожата ви идва отвътре и по-малко от 10% можете да го отдадете на качеството на кремовете., маските и процедурите за лице, които правите.

Хранете дърво от корена, не поръсвате листата му с „сложни води“.

В краен случай в този момент, докато тялото е младо, има достатъчно вътрешни резерви за ефективно подхранване и регенерация на кожата, така че ви се струва, че нямате много какво да правите, за да имате "млад тен".

С течение на годините ... грижите започват да се показват, започвайки с лицето.

2. Ниво на хидратация

Тук нещата са много прости: докато вие, в къщата си, сте неработоспособни без вода и не можете да направите нищо, същото се случва и в тялото ви.

Водата е елементът, който се използва най-много от тялото ви, от храносмилането, до разпределението, до синтеза на витамини, до прочистването на лимфната система, до целия процес на реконструкция и във всеки метаболитен процес.

Стареенето се отразява върху кожата предимно чрез намаляване на процента вода в тялото, което води до отпускане на кожата и скучен, скучен вид (прочетете неадекватна хидратация).

Не възрастта има последната дума върху кожата ви, а вашето поведение в грижите за нея, вътрешно и външно, ден след ден.

Оптималното количество вода (не течности) дневно е около 33 грама на кг телесно тегло, количеството, което качвате прогресивно, с максимум 100 мл на ден, за да дадете на бъбреците си шанс да свикнат с факта, че отсега нататък, мелница ".

3. Почивка

Е, можете да бъдете чисти като сълза и невинни като гълъб по отношение на храната и личните грижи. Сънят има важна дума за здравето на вашата кожа и вашата жизненост.

По време на сън тялото освобождава мелатонин, наричан още хормон на младостта. Той е един от най-мощните възстановителни хормони и подобрява всички процеси на възстановяване и вътрешна регенерация.

Тайната на мелатонина? Е, има 2 тайни по-точно: мелатонинът се произвежда в количество над 90% във времевия интервал 22: 00-02: 00 и, навит над куклата, се произвежда само при тъмни условия.

Телевизорът, телефонът, таблетът, нощната светлина инхибират производството на мелатонин.

Заключението? Колкото повече хващате да спите парче от този златен интервал на подмладяване (22: 02-02: 00), толкова повече превръщате почивката си в истински сън за красота.

Ще продължим с останалите фактори, които влияят върху яркостта на кожата, във втората част на статията.

Това, което искам да запомните, е, че Природата е рационализирала всички тези вътрешни процеси, защото всичко се развива за Живота, а външният вид на кожата Ви е просто малко колело в тази екипировка на Природата.

Всичко, което трябва да направите, е да опознаете тялото си, как то работи и да му осигурите все по-голям процент от правилната грижа, от която се нуждае.

И в училище за отслабване се научавате да говорите езика на тялото си и да разкривате вътрешната и външната красота, която ви е била дадена.

Отслабнете просто и автентично

Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.