7 съвета за спиране на чувството за глад

14 октомври 2016 г. | От GAEL.BE

  • Споделям във Фейсбук
  • Tweet в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в Whatsapp
  • Споделете по имейл

глад

Току-що сте изяли голямо ядене и стомахът ви отново ръмжи. Досадно, особено когато знаете, че нездравословните закуски и мръсотия са вредни за фигурата ... Ето 7 съвета, за да се опитате да не се поддавате на изкушението!

Не се шегуваме: редовно си четкайте кочовете; не само ще имате свеж дъх, но и ще ви помогне да контролирате апетита си.

И не! Както ви обяснихме тук, захарите в ябълките ви карат да гладувате половин час след консумацията му. Така че изберете за банан или ананас в случай на малък глад!

Докато пие голяма чаша вода (горещата е още по-добра),напълвате стомаха си без ядене - един вид ефективна примамка, за да се избегне хапане ... Съвет: добавете малко лимон във водата си, всичко е добре!