7 съвета за по-пълна коса
Отсега нататък не трябва да ревнувате от страхотната коса на Селена Гомес.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Пълната, лъскава коса не е само гени. Правилните продукти за красота и балансираният начин на живот играят поне толкова важна роля. Така че, ако сте уморени от вашата скучна, чуплива или бледа коса и искате да я превърнете в пълна грива, трябва да вземете присърце следните козметични хакове: Те не само са лесни за интегриране в ежедневието, но и водят до невероятни резултати.
1. Хранителен план за здрава коса
Това, което отива на масата (или в стомаха), не само определя фигурата ни. Косата ни също отразява нашата диета.
Косата се нуждае от достатъчно протеини, цинк, желязо, витамини А, В и Е, както и наситени мастни киселини за пълнота и обем. Следните храни осигуряват на тялото и косата необходимите вещества: прясно месо, риба, сезонни плодове, спанак, домати, броколи, ядки, бобови растения и растителни масла.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Внимание: По-специално вегетарианците често се оплакват от косопад или скучна коса след промяна на диетата си - което често може да се отдаде на симптоми на дефицит. Не се притеснявайте, недостатъците могат лесно да бъдат компенсирани с много вкусни алтернативи за месо (вижте по-горе).
2. Кератин за увреждане на косата
Компонентът кератин е също толкова важен за дебелата коса, колкото и за здрави, здрави нокти. Обикновено се доставя на тялото ни чрез високо протеинова диета. Ако обаче искате да поправите косата си повече от дълбините, можете да помогнете с хранителни добавки от аптеката. Кератинът попълва загрубялата, пореста коса и осигурява блестяща, стегната повърхност на косата.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Съвет: Козметичните продукти като шампоан и балсам също съдържат малко кератин. И така: проучете съставките при пазаруване!
3. Спирулина за по-добра структура на косата
Спирулина, водорасли с детоксикиращ ефект, са истински пакети с гориво. С витамини, микроелементи и минерали те имат доказано положителен ефект върху косопада. Причината за това: Зеленото злато укрепва имунната система и има антиоксидантни ефекти, които стимулират растежа на косата.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
След две до три седмици лечение със спирулина с помощта на препарати или рецепти със спирулина (тук вкусна рецепта за смути), косата става по-стегната, блестяща и, страхотен страничен ефект, напълно без пърхот.
4. Изплакнете овес и бира за повече блясък
Може да звучи малко странно, но е трудно: Естествените изплаквания с овес или бира правят косата да блести.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За лечение на овес сварете един литър вода, разбъркайте четири супени лъжици овесени люспи и къпете косата си в хладка смес. След това изплакнете с вода.
Лечението с бира е още по-бързо: просто изсипете чаша светла бира върху косата си и след това изплакнете с топла вода. Предимството пред конвенционалните продукти от дрогерията: Няма остатъци като силикони в косата, които могат да я претеглят и изсъхнат с течение на времето.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
5. Четкайте косата с главата надолу
Моментален обем, моля: просто срешете косата си отгоре. Това носи желания ефект в краткосрочен план, но хей - така или иначе имате четка в чантата си и винаги можете да помогнете.
6. Избягвайте топлината от сешоара
Колкото е възможно по-често: Оставете сешоара и оставете прясно измитата коса да изсъхне на въздух и разресвайте само с пръсти. Това не само създава естествен обем - косата също остава здрава и по-дълго блестяща. За съжаление, прекалено горещата сешоар топлина изсушава дължините на косата в дългосрочен план.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
7. Предпочитайте маски от къна
Всеки, който е опитал, знае, че маските от къна и вода не изглеждат особено апетитни. Но ако оставите растителната маса в косата за 30 минути до два часа, резултатът е подходящ за червени килими: обем, блясък, здраво захващане. Без никакви химически замърсители! Внимание: използвайте безцветна къна, ако не искате да я боядисвате веднага.