7 суперхрани, които съдържат почти всички хранителни вещества - Health Femina

Плодовете, зеленчуците, семената, които съдържат големи количества витамини и минерали, важни за организма, се наричат ​​суперхрани. С настъпването на зимата е особено важно да знаете какви са те, за да можете ефективно да подготвите имунната си система за по-тежките месеци и празниците да бъдат изпълнени с радостни моменти, а не с болест.

почти

Годжи бери в Унгария за съжаление не е местна култура, но за щастие може да се намери на все повече места в изсушена или прясна форма. Истинска суперхрана, пълна с важни за организма вещества: тя съдържа 18 аминокиселини, 21 микроелемента, витамини В1, В2, В6 и Е в големи количества, подобрява зрението, инхибира стареенето, така че завършена голяма награда!