7 съставки, които правят чая вълшебна напитка
Сега добра чаша чай, за да започнете деня! Ще ви кажем какво да добавите към затоплящата напитка, за да я превърнете в истински чудодеен еликсир
Ето как сводничате чая си
Какво по-хубаво от това да изпиете топла чаша чай в студена вечер, когато навън вали или вали сняг, а вътре е хубаво и топло? Нищо. За да не се уморите от чая си в даден момент, разкриваме седем съставки, които не само подобряват вкуса, но и ползите за здравето от вашата чаша чай.
пчелен мед
Класиката: добавете мед към чая като заместител на захарта. Преди всичко това няма отрицателен ефект върху нивата на кръвната захар и инсулина. Сладкото злато на пчелите може да облекчи симптомите на настинка и грип, както и болки в гърлото или ларинкса. Комбинацията от мед и чай също ви помага да отслабнете, прочиства кожата и се бори с възпаленията.
Количество: 1-2 чаени лъжички мед на чаша
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Кокосово масло
Уникалната комбинация от мастни киселини в кокосовото масло е полезна за вашето здраве, помага при загуба на мазнини и подобрява когнитивните функции. Кокосовото масло е много полезно за бременни жени, тъй като съдържанието на лауринова киселина, която се превръща в монолаурин, е отговорно за укрепването на имунната система на бебето.
Количество: 1 чаена лъжичка кокосово масло на чаша
Лавандулово масло
Маслото от лавандула е едно от най-широко използваните в света. Той не само мирише прекрасно, но и облекчава ревматизма и храносмилателните проблеми. Лавандулата също ви помага да се отпуснете. Намалява емоционалния стрес, помага при трудно заспиване и облекчава главоболието.
Количество: 3-4 капки лавандулово масло на гърне
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Перфектен за студения сезон и изключително вкусен: чай с канела. Подправката насърчава отслабването, укрепва имунната система, облекчава менструалните спазми, бори се с възпалението и общия грип, инфекции и хронични заболявания. Канелата е известна и със свойствата си да понижава кръвната захар. Тъй като прахът не се разтваря в течност, по-добре е да сварите пръчка канела във водата и да приготвите чая от нея.
Количество: 1 канелена пръчка на чаша
джинджифил
Ползите за здравето от джинджифила звучат твърде добре, за да са истина: той помага на тялото да усвоява нужните му хранителни вещества, облекчава болката в стомаха и синдрома на раздразнените черва, подобрява храносмилането и кръвообращението и насърчава загубата на тегло. Чаят от джинджифил може да успокои стомаха, особено при бременни жени.
Количество: 3 тънки филийки на чаша (ако е възможно повече)
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
лют червен пипер
Рязкостта на лют червен пипер помага за детоксикация и засилва метаболизма. Освен това намалява глада и стимулира храносмилането. Така че е идеален за отслабване. Кайенският пипер също помага за облекчаване на болки в ставите, мускулите или гърба със своите свойства за облекчаване на болката.
Количество: ½ чаена лъжичка лют червен пипер на чаша
кардамон
Антиоксидантите, открити в кардамона, имат противовъзпалително действие. Подправката помага и при храносмилателни проблеми и се бори с лошия дъх.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Количество: 1 чаена лъжичка кардамон на прах или 1-2 шушулки кардамон на чаша
Трябва да пиете този силов чай сутрин
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки