7 симптоми, които могат да показват, че имате непоносимост към лактоза
Ако изпитвате тези признаци след вашето лате, може да искате да посетите лекар, защото може да сте чувствителни към лактоза или.
Не можете ли дори да си представите кафето си без бита сметана или сутрешния си тост, без да слагате сирене върху него? И все пак представете си, че според изследванията повече от половината човечество не е в състояние да усвоява лактозата. Така че не боли да разберете какви точно са симптомите на непоносимост към лактоза, защото може да се борите и с проблема.
Какво точно означава непоносимост към лактоза?
Лактозата, която се намира в млякото, се състои от две молекули захар, глюкоза и галактоза - и се разгражда от ензима лактаза, който се намира в лигавицата на тънките черва. Въпреки това, тези, които са чувствителни към лактоза, имат недостиг на този ензим или присъстват само в малки количества, така че лактозата не може да се абсорбира в тънките черва, защото не се разгражда. Това от своя страна задържа вода в чревния тракт и под въздействието на чревни бактерии предизвиква ферментация на лактозата - паралелно с характерните симптоми на непоносимост към лактоза.