7 седмици менюта за r; използвайте разнообразяване на храните

менюта

Добави към любимите на istock

Седмица 1: започваме със зеленчуците

През първата седмица на разнообразяване на храните, въведете зеленчуци. 2 чаени лъжички са достатъчни.

Закуска: мляко.

Обяд:

- Понеделник, вторник, сряда: моркови + мляко.

- Четвъртък, петък, събота: тиквички + мляко.

- Неделя: тиквички + мляко.

Да опитам: мляко.

Вечерям: мляко.

Забележка: Под мляко се има предвид кърмата или кърмата за бебета, 1-ва или 2-ра възраст.

Морковите и тиквичките са само предложения. Могат да бъдат въведени всички сезонни зеленчуци - с изключение на домати, авокадо и целина, които са алергенни.

Предупреждение: ако бебето Ви страда от подуване на корема или запек, изчакайте, докато симптомите изчезнат, преди да преминете към 2 седмица.

Седмица 2: плодови вкусове

Сладкото е това, което бебетата предпочитат. И така, през седмица 2 представяме плодовете. И от тази седмица две хранения са разнообразни.

Закуска: мляко.

Обяд:

- Понеделник, вторник, сряда: броколи + мляко.

- Четвъртък: броколи, моркови, тиквички + мляко.

- Петък: броколи, морков + мляко.

- Събота: броколи, тиквички + мляко.

- Неделя: моркови, тиквички + мляко.

Да опитам:

- Понеделник, вторник, сряда: ябълка + мляко.

- Четвъртък, петък, събота: банан + мляко.

- Неделя: банан + ябълка + мляко.

Вечерям: мляко.

Седмица 3: кисели млека за следобеден чай

Две хранения винаги се променят през седмица 3 и ние добавяме кисело мляко. Те, разбира се, ще бъдат натурални и без захар.

Закуска: мляко.

Обяд:

- Понеделник, вторник, сряда: спанак + мляко.

- Четвъртък, петък, събота, неделя: смес от вече въведени зеленчуци + мляко.

Да опитам:

- Понеделник, вторник, сряда: ябълка + кисело мляко + мляко.

- Четвъртък, петък, събота, неделя: круша + кисело мляко + мляко.

Вечерям: мляко.

Седмица 4: нишестено време

Това е, време е да преминете към 3 разнообразни хранения на ден. През седмица 4 въвеждаме и нишестени храни.

Закуска: мляко.

Обяд:

- Понеделник: броколи, тиквички, моркови + мляко.

- Вторник: броколи, моркови + мляко.

- Сряда: броколи, тиквички, спанак + мляко.

- Четвъртък, петък, събота: зелен фасул + мляко.

- Неделя: зелен фасул, моркови, броколи + мляко.

Да опитам:

- Понеделник: кисело мляко + банан + ябълка + мляко, ако е необходимо.

- Вторник: кисело мляко + банан + круша + мляко, ако е необходимо.