7 признака, че сте на път да станете анорексичка
Много хора, "спорещи" с храна, не осъзнават, че страдат от анорексия, въпреки че тялото им им изпраща различни сигнали, предупреждаващи ги, че са в опасност. Ето някои от най-честите признаци за появата на анорексия.
1. Имате фобия от угояване
Повечето жени бягат от напълняване, но въпреки това не се свенят да ядат това, което харесват, дори имат смелостта да се отдадат на сладкиши или пикантни закуски. Едва когато страхът от напълняване се превърне във фобия и започнете да вярвате, че всяка храна ще добави сантиметри към кръста ви, може да се каже, че става анорексична.
2. Гладувате
Гладуването е един от най-ясните признаци, че предстои да станете анорексичен. Когато упорито отказвате да се храните нормално и похапвате нещо, колкото да оцелее, трябва да осъзнаете, че вашите навици ще оставят своя отпечатък върху тялото и психиката ви.
3. Чувствате се виновни, когато се храните
Често ли се чувствате виновни, че сте изяли две допълнителни грозде или опитате торта? Не е нормално да имате подобни изобличения на съвестта, но ако те откажат да си отидат, това е знак, че ставате анорексичен.
4. Отказвате да ядете пред други хора
Отказът да ядете пред други хора, от срам, страх да не бъдете критикуван или дори заради мания за храна, е друг знак, че ставате анорексични. Понякога този признак е придружен от булимия, т.е. след ядене се принуждавате да повръщате, за да елиминирате погълнатата храна.
5. Имате много лошо мнение за тялото си
Рано или късно всяка жена става недоволна от физиката си, но не се вманиачава по начина, по който изглежда. Ако имате много лошо мнение за тялото си и се смятате за наднормено тегло, въпреки че тежите доста под стандартната граница, това означава, че имате изкривен образ на тялото. Това разстройство неизбежно придружава анорексията и трябва да се лекува с помощта на психолог.
6. Не сте имали менструация от месеци
Липсата на менструация 2-3 месеца подред може да е признак на анорексия. Лошото хранене причинява големи дефицити на минерали и хранителни вещества в организма. Те от своя страна засягат ендокринната система и производството на хормони, отговорни за поддържането на менструалния цикъл в нормални граници.
Препоръчително е да се консултирате с лекар или да потърсите помощта на близък човек, ако се сблъскате с този проблем, защото анорексията е по-лесна за лечение в ранните етапи, отколкото в напреднал стадий.
7. Външният ви вид оставя много да се желае
Липсата на минерали и витамини се забелязва най-добре от външната страна на тялото и трудно може да се скрие анорексията, когато:
- Можете лесно да преброите ребрата си, без да дърпате корема
- липсва ти енергия
- имате много суха кожа
- имате чупливи нокти
- косата ви пада
- имате проблеми със зъбите
- усещате студ през цялото време
- кожата на дланите придобива оранжев оттенък
- имате тъмни кръгове