Гарциния Камбоджа Празна мислеща храна Истината за отслабването и диетите за отслабване -
Наднорменото тегло се превръща в епидемия от Гарциния Камбоджа в САЩ. Статистиката показва, че 68% от населението на САЩ е над идеалното телесно тегло. И че 1 на 3 американци страда от клиники за затлъстяване. Тази тъжна статистика включва и деца и юноши.
Въпреки разпространението на храни с ниско съдържание на мазнини и безкрайния залп от модни диети, тези статистически данни изглежда растат. Физически лица и компании измислят нови и объркващи диетични програми всеки ден. Повечето от тези диети не работят. Примерите включват диетата на Аткин (има известен успех), диетата на Саут Бийч, диетата на ABS, диетата на Man Cave, диетата на произхода и всякакви кодови диети. Истината е, че дори хората да отслабнат, 95% от тях го качват обратно за една година.
Опра Уинфри направи заглавия преди няколко години, когато отслабна шестдесет и седем килограма и спечели осемдесет и четири килограма година по-късно. Тя не е сама. Знам за популярен проповедник, който е отслабнал и дори е написал бестселър „Свали теглото“. Последния път, когато проверих, той си го върна и спря да говори за това как да отслабна. Историята винаги е една и съща, без значение кой е замесен. Църковният свят не се храни по различен начин от останалия свят.
Една дама ми зададе въпрос на Гарциния Камбоджа преди няколко години: "Защо хората са толкова дебели?"
Всичко това казах, за да кажа, че цялата индустрия за отслабване с милиарди долари се гради на грешна основа. Всяка къща, която е неправилно изградена инфраструктура, не може да устои. Докато преобладаващият манталитет е отслабване, хората също ще го отслабнат и ще си го върнат. Повечето от тези диети са неестествени и живеят, хората винаги ще се връщат към това, с което са свикнали. Умът е най-големият модел за разпознаване на органи във Вселената. И ще следва оригиналния график, дори когато стане лошо.
Говорих с бивш футболист, който протестираше срещу мен за напълняване. Той непрекъснато ми казваше, "Искам да отслабна ... Отслабнах преди шестдесет килограма. Мога да го направя отново."
Непрекъснато му повтарях, че теглото не е проблем. Изглежда обаче той не го получи. Увеличаването на теглото е по-скоро повърхностно, отколкото източник. Ако имате работа с източника, повърхността ще изчезне. Той не се интересува толкова от ученето, колкото физиологията му; той дори не иска да знае за здравословните хранителни навици. Обмен на семена. Плодовете, които търсите, са в корените. Това е тъжната история за много хора, които се борят с килограмите.
Мазнините и холестеролът също не са проблем. Всъщност липсата на основни мазнини може да причини наддаване на тегло поради натрупването на мазнини. Храненето е еволюция на науката - нещо като предстоящ курс. Знаем, че има добри, лоши и грозни мазнини.
Добрите мазнини са незаменими мастни киселини, които трябва да се приемат чрез диетата, защото са необходими за клетъчната мембрана и нервите, както и за размножаването. Незаменими мастни киселини Омега 3, 6 и 9. Трябва да консумираме повече от тях в този ред. Съотношението на Омега 3 към 6 е 1: 4. Ленените семена (масло) и рибата сьомга са добри източници на омега мастни киселини. Сместа на Udo има правилната комбинация от всички основни мастни киселини в една бутилка.
Лошите мазнини са наситени мазнини, които всеки е склонен да разпознава. Това са животински мазнини от пилешко, телешко и свинско месо.
Грозните мазнини са транс-мастни киселини, които са склонни да действат като свободни радикали и да увреждат клетките. Нейният пример е маргаринът и частично хидрогенираните растителни масла, които откриваме във всички видове бисквитки.
Трябва да добавя, че холестеролът не е мастен. И никога не се среща в растенията. Животните се нуждаят от холестерол за размножаване. Проблемът е в излишния холестерол. Мазнините са необходими за емулгиране и транспортиране на холестерола от тъканите и кръвоносните съдове. (Погрешно те се наричат холестерол: липопротеини с висока плътност, HDL: липопротеини с ниска плътност, LDL и липопротеини с много ниска плътност, VLDL). HDL е така нареченият добър холестерол, LDL е лош холестерол, а VLDL е много лош холестерол.
Променете мисленето си за добро хранене, упражнения и поддържане на здравословен начин на живот и природата ще избере идеалното тегло за вас. Това е робство за броене на калории преди лягане. Не се притеснявайте за теглото си; Гледам вашата диета и теглото ви ще се погрижи за себе си.
Деветдесет и пет процента от проблема с теглото е причинен от преяждане с Гарциния Камбоджа и консумация на боклуци. Тялото съхранява нежелани и излишни токсини в мастната тъкан, ако те не са разтворими във вода. Напълняването се влошава от заседналия начин на живот. (Моля, не участвайте в никоя програма за упражнения без подходяща диета и съвет от професионалист). Изненадващо е, че хората обвиняват генетично затлъстяване, стрес, сладки зъби, емоционални разстройства, диабет, хипогликемия, невежество и недисциплинираност. Това са само повърхностни, а не източници.