7 природни средства за метеоризъм - доктор Тамалу
Знаете ли, че ние произвеждаме между 13 и 21 „домашни любимци“ на ден? Този газ е свързан с храната и се причинява от ферментацията на бактерии в дебелото черво. Поради това е важно да се идентифицират храните, които карат тези чревни газове да консумират по-малко, и да се знаят тези, които ги ограничават. Ако страдате от газове многократно, следвайте нашите природни съвети !
Чревните газове често са неудобни за себе си, но най-вече се считат за неприятни за другите. Въпреки че не са класифицирани като болест, в строгия смисъл на термина обаче те могат да означават наличие на здравословен проблем.
Какви са основните причини за газовете ?
Няколко патологични причини водят до това явление:
- Непоносимост към лактоза и хранителни алергии;
- Редовна консумация на храни, които генерират газове (газирани напитки или бира);
- Твърде много консумация на храна, която не се усвоява напълно и която се превръща в газ.
- Хроничен запек (повече от 4 дни, без да можете да отидете до тоалетната);
- Лошо или твърде бързо дъвчене.
Някои храни, особено тези с високо съдържание на въглехидрати, причиняват повече чревни и храносмилателни реакции:
- Плодове и сокове, както и преработени храни, съдържащи царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза;
- Млечни продукти които съдържат лактоза;
- Напитки и диетични храни които съдържат изкуствени захари и подсладители.