7 природни чудеса, които укрепват вашето здраве
Накуцващ, раздразнителен, уморен? Нищо чудно в настоящата ситуация. Всеки, който се нуждае от нов импулс - физически и психически - трябва да изпробва тези седем лекарства от цял свят.
За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼
Коронавирус, забрана за контакт, промяна на времето - в момента има много теми, които могат да бъдат стресиращи. Време е да дадеш малко тласък на благосъстоянието си.
Тези седем природни средства ще върнат тялото и ума ви отново.
1. При възпаление на ставите
Златното мляко от Индия е богато на антиоксиданти, бори се с възпалението и в същото време поддържа имунната система. Добър за стресирани стави и срещу настинки.
Ето как се прави: Задушавайте 250 мл вода (или мляко), 1 семена кардамон (без капсула), 1 чаена лъжичка прясно настърган куркума, 1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил, ½ чаена лъжичка канела (цейлонска канела) и 1 щипка пипер в тенджера за 5 минути при непрекъснато разбъркване.
Прецедете и оставете да се охлади. Насладете се на подсладено с 1 чаена лъжичка мед.
2. Срещу увисване
В Русия хората се кълнат в енергийното мляко на Бабушка, когато са уморени и безсилни - защото съдържа укрепващи протеини, здравословни мазнини, калий, магнезий, фосфор, фолиева киселина, цинк, селен, калций и витамини от А до К (и особено много витамини от група В).
Ето как работи: Загрейте 250 ml мляко (не над 40 ° C). Смесете в сурово яйце, 1 супена лъжица масло и 1 супена лъжица мед, докато всичко се разтвори напълно.
3. Срещу лошо настроение
Напитката на боговете се състои от сурово какао, което е пълно с флавоноиди и разведрява настроението. В допълнение, напитката на местните хора от Куна от Панама със своя теобромин също успокоява дразненето на гърлото.
Ето как се прави: Загрейте 250 мл вода в тенджера, добавете нарязан банан и оставете да къкри 10 минути на слаб огън.
След това оставете малко да се охлади, добавете 2 напълнени чаени лъжички сурово какао, ½ чаена лъжичка какаово масло и разбъркайте 5 минути, докато всичко се смеси добре. Боговете се потят преди успех.
4. Срещу главоболие
Леката гримаса на черепа ви пречи да тренирате? Норвежката тинктура от джинджифил и розмарин може да помогне: Розмаринът насърчава кръвообращението, стимулира циркулацията и разширява кръвоносните съдове.
Ето как се прави: Оставете 1 чаша вода с 1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил да заври, след това свалете от огъня и оставете да почине за няколко минути. След това добавете 1 чаена лъжичка ситно нарязан розмарин, подсладете с 1 чаена лъжичка мед и пийте на спокойствие.
5. Заздравяване на рани
Местните жители на Нова Зеландия вече са използвали лечебната сила на меда от манука - напр. Б. за бързо заздравяване на рани с меден компрес.
Медът от цветния нектар на южната морска мирта съдържа метилглиоксал, накратко MGO. Колкото по-високо е съдържанието, толкова по-висок е антибактериалният, антивирусният и антисептичният ефект (поне 100 MGO, 250 са по-добри).
Ето как работи: Внимателно почистете и подсушете раната. Нанесете слой от мед Manuka върху нараненото място със стерилна шпатула и хлабаво покрийте с марля или превръзка. Предотвратява образуването на белези, дори ако сте паднали за разделяне или гранд.
6. Усилвател на енергия
Казва се, че китайският ямс укрепва нашата жизнена енергия, укрепва далака, черния дроб и белите дробове и по този начин увеличава жизнената сила.
Така че защо да не опитате традиционната китайска медицина - особено след като рецептата е толкова проста.
Ето как се прави: Обелете китайски ямс (Азия-Ладен) и гответе в гореща вода за 20 минути. След това се нарязва на малки парченца и се сервира топло с малко мед или сладко.
Правилната напитка за него: готварска вода от корен от ямс. Защото това стимулира храносмилането.
7. Дишайте свободно
Още един добър съвет от Русия: капки за нос с чесън изчистват носа. Тъй като чесънът има антибактериален, антивирусен и антимикробен ефект.
Той дезинфекцира и укрепва имунната система с аминокиселината алиин и ензима алииназа. Заедно те работят като алицин срещу хрема.
Ето как се прави: Изцедете 2 скилидки чесън, филтрирайте сока през тънък муселин, след няколко минути разбъркайте добре с двойно повече количество филтрирана вода и изсипете в малка чаша.
Използвайте пипетата, за да капнете една до две капки в носа на ноздра, за предпочитане в легнало положение. Моля, съхранявайте в хладилник и разбърквайте отново всеки ден.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията в тази статия е само за общи насоки. За да изясните здравословен проблем, препоръчваме да посетите обучени и признати лекари.