7 причини, поради които сексът е полезен за вашето здраве - диван
В допълнение към факта, че добрият секс доставя удоволствие, удовлетворение, интимност, неговите ефекти върху здравето не са пренебрежими - той е подходящ и за изгаряне на калории, но също така е полезен преди лягане, особено ако знаете, че трябва да си легнете рано, но ни най-малко уморен. Избрахме от статия на Health.com.
1. Консумирате калории със секс
Ако смятате упражненията за важни и искате да изгаряте колкото се може повече мазнини, тогава имаме добри новини: не само във фитнеса, но и в леглото, имате възможност да намалите калориите, а със секс можете да движите цялото си тяло и укрепване на мускулите. За да се постигне съществен резултат обаче, си струва да се упорства: според проучване от 2013 г. на изследователи от университета в Квебек с 25 минути съвместно преживяване (от любовната игра до оргазма) мъжете изгарят само 101 калории, а жените изгарят още по-малко, едва 69 калории., пише Health.com.
2. По-лесно е да заспите след секс
След оргазъм, водещ до хероин, тялото освобождава и хормон, наречен пролактин, което отчасти се дължи на факта, че се чувстваме толкова комфортно, спокойно и спокойно, след като сме заедно. „След секс или оргазъм е по-лесно да заспите, ако преди не сте се чувствали особено уморени“, заключи Кристин Марк от Университета в Кентъки. По-добре е да не се обръщате веднага към стената, последствията от това насърчават привързаността и чувство за близост и интимност.
3. Сексът понижава кръвното налягане и облекчава стреса
За щастие изследователите изучават ползите от секса, без да пестят време и енергия, а през 2005 г. например се опитват да проследят ефективността на облекчаването на стреса. Участниците в проучването бяха помолени да отчетат редовността на съвместното им съществуване през избрания двуседмичен период (само деянието се отчита, самодоволството например не) и след това всички те бяха поставени в напрегната ситуация: някои трябваше да говорят отпред на тълпата, други трябваше да решават публично математически проблем. И какъв беше резултатът? Тези, които са имали редовен сексуален живот по време на периода на изследване, са имали по-ниско кръвно налягане и са се възстановили от стресовата ситуация по-рано от техните едва секси колеги.