Диета-феномен, с който д-р Андрей Ласлау е отслабнал

От Дана Арама, неделя, 18 март 2018 г., 13:02. Последна актуализация в понеделник, 14 октомври 2019 г., 12:13

Андрей Ласлау, известен лекар от нашата страна, успя да свали 25 килограма само за 45 дни с помощта на диетичен феномен.

Андрей Ласлау, който коментира сурово режима, поддържан в миналото от Бианка Драгушану, беше с наднормено тегло, но намери най-щастливия начин да се отърве от излишните килограми. Въпросната диета е кето диетата.

Преди няколко години той успя да свали 25 килограма за много кратък период от време, а именно 45 дни.

„Кето диетата не е ограничителна. Можете да ядете кралски. Позволява ви всяка храна по всяко време, ако сте гладни. Кетогенната диета изисква 65% от общите дневни калории да идват от мазнини, 30% от протеини и 5% от въглехидрати. Намаляването на въглехидратите в диетата понижава нивата на инсулин и това води до активиране на липазата. Той разгражда триглицеридите в мастната тъкан до мастни киселини. Те достигат до кръвния поток, прехвърлят се в митохондриите - електроцентралата на клетката, където се окисляват и се образуват кетони, които тялото може да използва за енергия “, обяснява той.

диета-феномен

В допълнение към бързото отслабване, кето диетата има няколко предимства, обяснява д-р Андрей Ласлау: тя поддържа 90% от мускулната маса, намалява лошия холестерол и увеличава добрия и поддържа кръвната захар в много добри граници.

диета-феномен

„Отслабването зависи от реакцията на тялото на всеки. Като цяло жените отслабват по-бавно от мъжете. Например с тази диета свалих над 20 кг за 45 дни ", каза лекарят Андрей Ласлау, който няма много добро мнение за преувеличените слаби звезди.

В кето диетата е позволено да се храните много и разнообразно. Можете да ядете салати, зеленчуци, варено или печено месо, риба, сирене, яйца, маслодайни семена и сладки плодове.