7 причини, поради които приятел не може да замени психолог
Има много широко разпространено мнение - защо да отида при психолог и да похарча пари за него, когато мога да отида при най-добрия си приятел, да се разплача в жилетката си, да облекча душата си, да получа същите съвети, които психологът може да даде, и да хвърля тежестта от раменете ми.
По какво приятелската подкрепа се различава от психологическата и защо никой приятел, колкото и любящ, съпричастен и искрен, не може да замени професионален психолог?
Но първо, все едно, за предимствата на приятелската подкрепа и за нейното сходство с психотерапевтичния процес. Една от функциите на психологическото консултиране е т.нар. ограничаване. INНа обикновен език, способността да възприемаме преживяванията на друг човек без преценка, съпричастност или с други думи, да станем за друг нещо като контейнер от чувства. Тези. когато ни слушат, почти без да прекъсват, съчувствено и най-важното, разбирайки какво ни се случва, отчасти се освобождаваме от неприятните чувства, сякаш ги поставяме в друг човек. В днешно време думата „източване“ все още се използва често - „за източване на негатива, източване на раздразнението, източване на гнева“ - всичко това е свързано със самата функция на психологическата подкрепа на сдържането.
И в този смисъл, ако човек има късмета да има състрадателен приятел, който не е склонен към самоутвърждаване, който няма да възкликне на истории за неприятна ситуация, „Е, казах ви, какъв идиот сте, вие винаги да се сблъскате на грешното място ", или„ просто забравете за всичко, всичко ще се получи, за което сте се притеснявали, като момиче ", и приятел, който може да кима, да уговаря, да насърчава подкрепящи фрази като" колко ти е трудно "," о, трудна ситуация "," да, както те разбирам, имах нещо подобно "- в този случай наистина ще настъпи висококачествено сдържане на чувствата и това ще донесе облекчение. Ето защо добрите приятели се ценят.
Тук обаче приликите между психологическата помощ и приятелската подкрепа свършват. Приятелите не могат да изпълняват други функции на психотерапия при никакви обстоятелства, независимо колко блестящи и прекрасни приятели могат да бъдат (дори ако приятелят е практикуващ психолог).
Първо, друга функция на психологическата помощ е да насърчава човек да промени личността си. Как се постига това? В допълнение към всички останали фактори, отговорът е банално прост - поради материално плащане. Освен това плащането трябва да заеме доста значимо място в общия бюджет на клиента. Само материални, времеви и морални разходи могат да подтикнат човека към такава сериозна работа като промяна на личността му. Можете ли да си представите приятел да взема плащане за подкрепа?
Второ. Следващата функция на психологическата помощ е да помогне на клиента осъзнайте тяхното нефункционално поведение. Това означава, че терапевтът е разпознат не само да изслушва и подкрепя, но с помощта на специални техники, за да покаже на клиента какво прави клиентът в живота му, което го води до неуспехи в различни области на живота. Но терапевтът го прави по специален начин. Той никога не казва директно „не знаете как да слушате другите, затова жена ви ви е оставила“ - той просто организира пространството на разговора по такъв начин, че клиентът да е наясно какво го прави нещастен. Приятелите обикновено се ограничават до набор от съвети, които могат да бъдат прочетени във всяко списание и тези съвети често се свеждат до нещо като „бъди толерантен към хората“, „прекалено сте срамежлив“, „трябва да отслабнете“, „вземете себе си пластична хирургия и животът ще се подобри Маша го направи при мен, така че животът й се промени веднага. " Просто нашите приятели обикновено нямат знанията, които имат психолозите, а дори и да имат, техните съвети остават на повърхностно ниво. И това е коренно различно от следната функция на психологическата помощ: