ЗДРАВЕ ЧРЕЗ ВОДА "Яжте вода и пийте храна"; WAW Румъния
"Денят минава и аз забравям да пия вода." Колко пъти не сте чували около себе си това признание, направено с половин уста и колко пъти не сте се озовали в него? Извън теорията за ежедневните чаши и литри "задължителна" вода, през повечето време не знаем как да консумираме най-важната течност от всички.
Философията на Zepter се основава от 30 години на прости неща, които улесняват живота ни и ние, хората, се спъваме точно в най-основните неща. Въздухът, който дишаме, водата, която пием, движението, което избираме (или не) да правим, всичко това е част от естественото, което очевидно не изисква учене. В бързите темпове на днешния ден обаче тези основни неща трябва да бъдат възвърнати правилно, защото всички останали зависят от тях.
Въпреки че сме наясно, че всички сме повече от 80% вода, все по-трудно го интегрираме в ежедневието. Някои от нас са го заменили с различни газирани напитки, които създават илюзия за пълен стомах и лесно задоволителен сладък апетит. Други се заблуждават от идеята, че подсладеният чай или кафе с мляко може да заеме мястото на хидратацията - когато ефектът е обратен - и повечето дори не се притесняват от водата, защото са твърде заети, за да си спомнят. че са жадни. Колко пъти е изминал денят, без да осъзнаете, че не сте изпили нито една чаша вода?
Пълната реализация на клетъчните процеси, елиминирането на токсините от тялото, както и популярната „детоксикация“ зависят пряко от степента на хидратация на тялото, защото водата има ролята на прочистване и подготовка на организма за сложни процеси, които протичат вътре. Много от привидно неизлечимите заболявания, с които хората се сблъскват днес, са свързани с липсата на вода, лошото качество на водата или начина на живот, при който токсините никога не се елиминират.
ГЛАДЕН ЛИ СИ? ПОВЕЧЕТО ВРЕМЕ, САМО СЕ ЖАДЕШ.
Затлъстяването, заболяването с една от най-високите честоти в днешно време, също е пряко свързано с водата. Както всеки добър диетолог ще се опита да ви обясни, това, което смятаме за „гладно“, понякога е просто мимолетно желание, засилено от липсата на вода в тялото. С други думи, ако стомахът ни е пълен и все още сме необяснимо гладни или имаме луд апетит за определено ястие, трябва да консумираме голяма чаша вода, за да утолим жаждата си.
Ако стомахът все още - внимание, стомахът, а не похотливият мозък - показва признаци на глад, това означава, че тялото наистина се нуждае от гориво. В 99% от случаите обаче това е просто неудовлетворена жажда, която събужда чувството на глад, което е неконтролируемо. Няма две усещания по-лесно и често обърквани от глада и жаждата.
ДА ДИШАМЕ ПРАВИЛНО, ПИЙТЕ ПРАВИЛНО
В чужбина има сложни курсове, в които ви учат да дишате правилно, този, вдъхновен и изтекъл от диафрагмата, който само бебетата все още инстинктивно овладяват. Ние, възрастните, сме заменили дълбокото и спокойно дишане с повърхностен и забързан вариант, който е в основата на много на пръв поглед необясними състояния на умора и изтощение.
Фактът, че правим всичко набързо, разшири нетърпението ни до начина, по който хидратираме. Водата не се пие без дъх, с бълбукане или похот, но понякога я „поглъщаме“ по-скоро като торта, особено след като прекараме половин ден, без да изпием нито една капка. Фразата в заглавието - „яде се вода и се пие храна“ - е една от великите истини, пренебрегвани днес.
КАКВО ОЗНАЧАВА "ДА ЯДЕМ ВОДА"?
Пийте вода на малки глътки и дръжте в устната кухина поне 15-20. Първо да адаптира температурата му към телесната, а след това да я смеси със слюнката, като по този начин улесни процеса на храносмилане. В същото време храната трябва да се „пие“, т.е. да се дъвче поне 40 пъти, докато стане течна и се смеси перфектно със слюнката. Храносмилането започва от устата: колко пъти не сте чували това изречение и напълно сте го игнорирали?
КОЛКО ВАЖНО Е КАЧЕСТВОТО НА ВОДАТА?
Пиенето на вода спокойно през целия ден, на малки глътки, има силата да промени радикално вашето здраве и тонус, а за това е достатъчно да изпробвате нашите съвети за няколко дни. Ако искате качеството на хидратацията да бъде по-добро и здравето ви видимо подобрено, ето още една дискусия за качеството на водата и това, което сме свикнали да пием.
Вместо бутилирана вода в домашен любимец - който често се озовава в ъгъл на природата през следващите хилядолетия - би било по-просто и по-евтино да вземем водата си директно от чешмата, нали? На теория да.
Румъния все още използва процеса на хлориране, за да дезинфекцира водата от обществения кръг, а хлорът е доказано токсичен за организма при продължителна консумация. Това обаче не означава, че не можем да пием вода от чешмата. Еделвасер от Цептер и Aqueena Pro са пречистватели, които пропускат вода през специална мембрана, улавяйки най-опасните вещества (олово, радий, петнавалентен арсен), но също и бактерии, чрез специален филтър на основата на сребро.
Не е нужно да ни вярвате на думата, можете сами да я прочетете ТУК или да помолите специалист от Zepter да обясни накратко какво означава това и той ще ви отговори веднага. Edelwasser е малък (прилича на твърд диск на компютъра), монтира се бързо към вашата мивка и е здравословна и икономична опция, която ще ви спести след време стотици леи, плащани на месец за бутилирана вода. Плюс вашето здраве, което е безценно.