7 причини, поради които опитите ми да се откажа от пушенето бяха неуспешни HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
Днес е Световният ден без тютюн.
Така че всеки от нас има различна история с цигарите. Семейна история, повече или по-малко крехко здраве, нашите сътрудници, нашата възраст.
Що се отнася до мен, аз имам близки, интимни и разрушителни отношения с тютюнопушенето от 13-годишна възраст, заобиколен от съпруг, който в крайна сметка е само от време на време пушач, "празничен" и който е увеличил консумацията си на тютюн, отколкото в моята присъствие и деца, хранени с превантивни кампании и след това информирани в училищата, които добре разбираха какво предполага тютюнопушенето и следователно са непушачи.
Сега твърде добре знаем разрушителното въздействие на тютюна върху нашето тяло и хората около нас. Във Франция тютюнът убива 200 души на ден.
Също така знаем всички предимства на живота без тютюн, върху нашето тяло, от нашия бюджет за нашите близки.
Но както много пушачи, нито рисковете, които поемам от тютюнопушенето, нито отличните причини да не пуша са ми достатъчни, за да се откажа от пушенето.
И както много пушачи, опитите ми да се откажа от пушенето бяха многобройни и поразителни.
Искате ли да разкажете историята си? Накара ли ви нещо в живота ви да видите нещата по различен начин? Искате ли да нарушите табу? Можете да изпратите своята препоръка на [email protected] и да видите всички препоръки, които сме публикували.
Никога не съм имал прословутото щракване, нито съм планирал спирането на тютюнопушенето на ключова дата, като 1 януари, 40-ия ми рожден ден, внезапната смърт на родителите ми, радикална промяна в живота, направена в семейството преди 3 години.
Няма чудесен метод за отказване от тютюнопушенето, поне доколкото ми е известно. Има само много лични истории, които имаме с цигарите, които определят техниката, която избираме за спиране на пушенето.
Що се отнася до мен, пушенето и бях истинска двойка. Никога без други, тясно свързани, повече от 30 години, ежедневно. В здравето, както при болестта, за добро или за лошо.
Отдавна обичам, дори обичах да пуша. Цигарите бяха моят метроном, моят хронометър, този, който ми помага да стартирам, спра, обичам, мразя, успокоявам ме или напротив, рестартирам ме.
Обичах да я мразя, тази, която пожълтяваше зъбите ми, набръчкваше и притъпяваше кожата ми, пречеше ми да кача килограми, необходими ми, за да обичам отражението си в огледалото.
Той е инкрустиран навсякъде, от дъха ми до косата ми, до дрехите ми в гардероби и шкафове, платните седалки на автомобилите ми, чаршафите, възглавниците ми.
Тя стана свидетел на смеха ми, сълзите ми, тревогите ми и надеждите ми. Тя дори действаше като антидепресант в най-трудните моменти от живота ми.
Често беше по-силна от болестта, бременностите, забраните в сила, студеният студ през февруари край морето, отколкото родителите, които не бяха заблудени, но упорито ме караха да вярвам, че пренебрегват, че пуша тайно в тийнейджърската си стая.
Тя се възстанови въпреки никотиновия пластир, въпреки това лечение, чиято молекула помага при спиране на тютюнопушенето, въпреки насърчението и поздравленията на семейството, приятелите, колегите от работата.
Тя доминираше над мен, регулираше живота ми, ежедневието ми и не можех да си представя да живея без нея, когато тя можеше да ме убие.
През май 2016 г., както и последните пъти, една сутрин, след шестата или седмата цигара от изгрева, имах тази луда идея да се откажа. Това беше необмислен, спонтанен, непредвиден акт, който предизвика прилив на адреналин и нетърпение на тези, които познаваме като деца, когато добре знаем, че Дядо Коледа не съществува, но че този път е сигурно и сигурно, той ще сложи играчки от хилядите в подножието на дървото. Беше събота и реших да поканя съпруг и деца в ресторанта, за да им съобщят новините, за тези, които са подготвени и опаковани като съобщение за бременност.
Това е първата голяма грешка, която направих. Ето и другите, които ме накараха да запаля цигара почти година след като смачках последната.
Уведомете моите родители, приятели, колеги, съседи, че съм отказал цигарите