7 причини, поради които цялата планета има нужда от танци СЕГА MIMI Dance
Разстоянието и социалната изолация, с които се сблъскваме в наши дни, са трудни. Всички искаме понякога да бъдем сами, но тази изолация от другите може да ни повлияе както физически (сърдечно-съдови, хормонални, наддаване на тегло), така и психически.
Танците са форма на терапия. През последните години са направени няколко проучвания за оценка на танцовата терапия върху физическото и психическото състояние на човек. Резултатите бяха повече от задоволителни и практикуването на танци за терапевтични цели придобиваше все по-голяма популярност.
По-долу има 8 причини, поради които всички ние се нуждаем от повече танци в живота си точно сега. Дори в тези моменти, пълни с дезориентация и разочарование.
1. Танците ви помагат да премахнете стреса
Чувствате ли се съкрушени от новините или работата, която трябва да свършите онлайн? Или може би просто се чувствате разочаровани от поредния ден, който трябва да прекарате изолирано у дома? Повярвайте ми, няма нищо по-добро за вашата душа от добрата танцова сесия. Незабавно изчистете главата и мислите си.
2. Кара те да станеш от леглото.
Netflix е по-малко примамлив, когато знаете, че в 18 часа започвате любимия си танцов клас. С цял мързел ставате от леглото, излизате от пижамата, обличате се и сте готови за движение. Енергията е заразна и ще забележите вашето благополучие, преди да осъзнаете това. Вече имаме необикновени инструктори по танци в Румъния, които стартираха онлайн класове по танци. Сега не можете да кажете, че не можете да стигнете до клас по танци. Вие сте само на един клик разстояние.
3. Свързва ви с другите.
Фактът, че вече са се появили виртуални танцови партита, не е случайно. Липсва ни социалното взаимодействие от миналото. Малко неща улесняват това като танцуването във виртуалната компания на другите.
4. Помага ви да създадете ритуал.
Фактът, че имате график и че трябва да сте някъде в определен час и може да осигури смисъл и нормалност през този период. Танцьорите знаят ли това най-добре ? Те не се чувстват пълноценни, ако не са упражнявали движенията си възможно най-малко всеки ден. Дори балната зала да е вече в хола. И ?)
5. Изкарайте мозъка си от монотонността
Много е възможно сега да прекарвате повече време с очите си на екрана, отколкото преди. И мозъкът ви отчаяно се нуждае от нови стимули. Какво може да бъде по-стимулиращо и по-здравословно за малкия ви мозък от изучаването на нова рутина или запаметяването на хореографията на нов танц?
6. ПОМНЕТЕ, ЧЕ ИМАТЕ ТЯЛО И ЧЕ ТРЯБВА ДА ГРИЖЕТЕ.
Танците ви карат да се чувствате по-свързани със себе си. Това ви кара да осъзнавате по-добре тялото си и да го разбирате в дълбочина. Никога тези усещания и моменти не са били по-ценни от сега.
7. Това е пътят към красотата.
Танцът е красив. И в тези странни времена всички ние се нуждаем от повече красота в живота си.