7 причини да пиете зелен чай - Блог - PAGÈS, чай; инфузии

Консумира се в продължение на 5000 години в Азия и Англия, тази напитка е пиянд от векове на японския полуостров и в Китай, като напитка и съставка в китайската медицина.

С нашите 7 добри причини да пиете зелен чай, вече няма да можете да пропускате тази здравословна напитка ... Ето го !

пиете

1 МАЗНИНИ, КОИТО ЩЕ ИЗГОРЕТЕ

Зеленият чай ще ви бъде съюзник, ако искате да изгорите калории и да изпитате чувство на ситост. Състои се от 3 много важни елемента: теанин, който стимулира серотонина, невротрансмитер, който има за цел да изпрати съобщение за ситост към мозъка, за да ограничи желанията за закуска и храна; допамин, друг невротрансмитер, който също ще стимулира ефекта на потискане на апетита, като същевременно осигурява усещане за удоволствие и накрая, витамин С, който също така насърчава чувството за ситост.

2 ВАШАТА ДИЕТА ЩЕ ВИ ПОЛУЧАВА

В процес на отслабване, зеленият чай наистина може да играе допълваща роля към диетичната хигиена и упражненията, тъй като помага регулират инсулина, като по този начин участва в контрола на ситостта; той също улеснява окисляването на мазнините, като този път има ефект на „изгаряне на мазнини“. Но бъдете внимателни, ако не промените хранителните си навици, ако нямате никаква физическа активност, това няма да ви помогне много.