7 причини да консумирате pomelos Well; годни
Помело е роднина на грейпфрута: кисел, сочен месест и ципест. Най-големият цитрус
Помело е роднина на грейпфрута: кисел, сочен месест и ципест. Най-големият вид цитрусови плодове е роден в Малайзия и Югоизточна Азия, но расте на много тропически места като Флорида и Калифорния. Цитрусите, наричани още помпелни, джабонг, лушо или китайски грейпфрут, имат видна роля в здравословното хранене. Сега можете да разберете 7-те най-убедителни причини, поради които трябва да го включите в диетата си.!
1. Специален вкус
Със своя сладко-горчив вкус, помелото е чудесно за освежаваща закуска, но също така и за следобеден уелнес nas. Не си струва да се пренебрегва при готвене, той може да бъде суровина за сосове, салати и маринати със своя специален аромат. Интересен микс от пъпеш сладост и цитрусови вкусове, така че ние особено го препоръчваме на гастрономи.
2. Нискокалорични и мазнини
Pomelo е мечтата на диетите с 0% мазнини и 72 калории/190 g енергия. Всички са чували за диетата с грейпфрут, която започва да се възприема в Холивуд през 30-те години и оттогава има много последователи, които никога не забравят любимите си диетични плодове преди хранене. Помело, подобно на грейпфрута, съдържа ензим за изгаряне на мазнини, като по този начин подпомага успеха на диетата.
3. Пълна е с фибри
Едно помело вече покрива 8% от дневния ни прием на фибри. Храните с високо съдържание на фибри, но с ниско съдържание на калории се насищат добре, предотвратявайки по-късно ненужни закуски. Освен това фибрите поддържат здравето на храносмилателната ни система и намаляват риска от развитие на рак на дебелото черво.