7 ползи за здравето от женшен • Koch Mit
22.05.2017 | Джулиана Вайс
Има причина женшенът да се разглежда като панацея в азиатската медицина. Грудката се използва срещу много различни заболявания и също става все по-популярна сред нас. Ще ви покажем най-важните ефекти на женшен.
Ефектът от женшен
Активните съставки на жен-шен се извличат от корена. Това може да се изсуши на прах, да се нарязва на филийки като чай или да се приема под формата на хапчета. Но лечебните свойства на жен-шен могат да се получат и чрез храната. По-специално в Азия, коренът се използва като зеленчук за готвене. За да се възползвате от ползите за здравето на корена на женшен, обаче, активните съставки трябва да се приемат няколко седмици - не трябва да очаквате незабавен ефект. В Германия в препаратите от женшен се предписва минимално количество от 1,5% гинзенозиди. Ако приемате кореновите добавки редовно обаче, можете да очаквате подобрения във вашето здраве, които дори са научно доказани. Най-важните ефекти с един поглед.
Женшенът може да се пие като чай.
1. Женшенът поддържа имунната система
Съдържащите се в женшен гинзенозиди увеличават производството на антитела в организма, което поддържа имунната система. Следователно женшенът може да намали продължителността на настинките и превантивно да намали податливостта към инфекции.
2. Женшенът има положителен ефект върху психиката
Всеки, който страда от изтощение в стресови моменти, трябва да опита да приема женшен. Тъй като активните съставки трябва да повишат толерантността към стрес. Активните съставки от корените трябва да ви успокоят, без да ви уморяват.
3. Женшенът се използва при терапия на рак
В научни експерименти е установено, че пациентите с рак, които също са приемали женшен в допълнение към лечението си, са имали по-висока степен на излекуване.
4. Женшенът подобрява паметта
Женшенът има репутацията на повишаваща способността за концентрация и памет. Проучванията показват положителни ефекти върху работата на паметта, но все още има повече резултати от висококачествени проучвания в тази област.
5. Женшен при диабет
Тъй като женшенът може да понижи нивата на кръвната захар, той е храна, подходяща за диабетици. Коренът не може да излекува диабета, но проучванията показват, че приемането на женшен не само намалява нивата на кръвната захар, но и че коренът може да помогне за лечението на дългосрочните ефекти на диабета.
6. Женшен за спортисти
Няколко проучвания са установили, че женшенът може да подобри усвояването на кислород в кръвта. Този факт и фактът, че женшенът обикновено повишава производителността, правят корена перфектна хранителна добавка за спортисти.
7. Жен-шенът съдържа важни хранителни вещества
Коренът на женшен съдържа много различни хранителни вещества, които имат положително въздействие върху вашето здраве. Включително много витамини от групата на витамините от група В, но също така и много минерали и разбира се гинзенозидите.