7 ползи от етерично масло от грейпфрут; ЕТЕРИЧНИ МАСЛА
От десетилетия знаем, че грейпфрутът може да помогне за отслабване, но възможността за използване на етерично масло от грейпфрут за същите ефекти става все по-популярна. Етеричното масло от грейпфрут, което се извлича от кората на плодовете на грейпфрута, се използва от векове за подпомагане при възпаления, загуба на тегло, апетит при кърмачета и дори при симптоми на махмурлук. Също така се счита за облекчаващо стреса, противовъзпалително средство, антиоксидантна храна и антиканцерогенен агент.
Етеричното масло от грейпфрут естествено има високо ниво на антиоксиданти и фитохимикали, които намаляват оксидативния стрес и възпалението. Много от предимствата на етеричното масло от грейпфрут се дължат на факта, че една от основните му съставки се нарича лимонен (който представлява около 88% до 95%). Лимоненът е известен като фитохимикал за борба с рака, който предотвратява рака, предпазва ДНК и уврежда клетките. Освен лимонен, етеричното масло от грейпфрут съдържа и други мощни антиоксиданти, включително витамин С, мирцен, терпен, пинен и цитронелол.
Най-често етеричното масло от грейпфрут се използва за борба с инфекции на гърлото и респираторни инфекции, умора, мускулни болки и естествено лекарство за артрит. Също така се използва последователно от тези, които работят, за да отслабнат. Твърди се, че спомага за увеличаване на енергийните нива и метаболизма, освен това може да помогне за намаляване на апетита за захар.
Като естествен детоксикиращ агент, етеричното масло от грейпфрут може да помогне на черния дроб да прочисти тялото ви от токсини и отпадъци, плюс да активира лимфната система и да помогне за задържането на вода.
Ползите от етеричното масло от грейпфрут
1. Помага за стимулиране на отслабването
Някои от активните съставки в грейпфрута действат, за да стимулират метаболизма ви и да намалят апетита ви. Когато се вдишва или прилага локално, етеричното масло от грейпфрут намалява апетита и глада, което го прави отлично средство за бързо отслабване по здравословен начин.
Етеричното масло от грейпфрут също работи като отличен диуретик и лимфен стимулант. Ето защо се включва в много антицелулитни кремове и смеси, които се използват за сухо четкане.
2. Действа като естествен антибактериален агент
Етеричното масло от грейпфрут има антимикробни ефекти, които помагат за намаляване или премахване на вредните щамове бактерии, които попадат в тялото чрез замърсена храна, вода или паразити. Изследванията показват, че етеричното масло от грейпфрут може дори да се бори със силните бактериални щамове, които са отговорни за хранителни болести, включително Е. coli и салмонела.
Грейпфрутът се използва за унищожаване на бактерии и вътрешни гъбички, за борба с плесени, за унищожаване на паразити във фуражите за животни, за запазване на храната и за дезинфекция на вода.
3. Намалява желанието за захар
Винаги ли търсите нещо сладко? Етеричното масло от грейпфрут може да помогне за намаляване на апетита за захар и пристрастяването към захарта. Доказано е, че лимоненът, един от основните компоненти на етеричното масло от грейпфрут, балансира нивата на кръвната захар и намалява апетита в проучвания с плъхове. Проучванията върху животни също показват, че маслото от грейпфрут засяга автономната нервна система, която действа за регулиране на несъзнателните функции на тялото, включително функции, свързани с начина, по който управляваме стреса и храносмилането.
4. Помощ за храносмилането
Етеричното масло от грейпфрут има положителен ефект върху храносмилането, може да помогне за премахване на задържането на течности и да се бори с микробите в червата и други храносмилателни органи.
Научен преглед, публикуван в Journal of Nutrition and Metabolism, установява, че консумацията на сок от грейпфрут помага за насърчаване на метаболитните пътища на детоксикация. Етеричното масло от грейпфрут може да работи по подобен начин, ако се прилага вътрешно с вода.
5. Помага за облекчаване на симптомите на махмурлук
Етеричното масло от грейпфрут поддържа жлъчния мехур и стимулира черния дроб, така че може да помогне за спиране на главоболие, глад и мързел след един ден пиене на алкохол. Увеличава детоксикацията и уринирането, като същевременно слага край на апетита, който може да възникне поради хормонални промени и нива на кръвната захар в резултат на алкохол.
6. Стимулира циркулацията и намалява възпалението
Терапевтичното етерично масло от цитрусови плодове е известно със способността си да помага за намаляване на възпалението и увеличаване на притока на кръв. Разширяващите ефекти на кръвоносните съдове от грейпфрутово масло могат да бъдат полезни като естествено лекарство при спазми на ПМС, главоболие, подуване на корема, умора и мускулни болки.
Изследванията показват, че лимоненът в грейпфрута и други цитрусови етерични масла е това, което помага за намаляване на възпалението и помага за регулиране на производството на цитокини в организма или естествения му имунен отговор.
7. Помага за намаляване на стреса
Миризмата на етерично масло от грейпфрут е успокояваща, успокояваща и изясняваща. Известно е, че намалява стреса и носи чувства на спокойствие и релаксация.
Изследванията показват, че вдишването на етерично масло от грейпфрут или използването му за ароматерапия в дома ви може да помогне да се обърнат релаксиращите реакции в мозъка и дори да се понижи кръвното налягане по естествен път. Вдишването на пари от грейпфрут може бързо и директно да изпраща съобщения до областта на мозъка, участваща в контрола на емоционалните реакции.
Изследване от 2002 г. в японския вестник по фармакология изследва ефектите от вдишването на етерично масло от грейпфрут върху активността на симпатиковия мозък при възрастни и установява, че маслото от грейпфрут (заедно с други етерични масла като ментово масло, копър и етерично масло от роза) увеличава мозъчната активност и насърчава релаксацията. Възрастните, които вдишват тези масла, показват 1,5-кратно до 2,5-кратно увеличение на относително симпатичната активност, което подобрява настроението им и намалява чувството на стрес. Те също така показват значително намаляване на систолното кръвно налягане в сравнение с вдишването на разтворител без мирис.
предпазни мерки
Избягвайте директното излагане на слънце веднага след използване на етерично масло от грейпфрут върху кожата, тъй като етеричните масла от цитрусови плодове могат да увеличат фоточувствителността. Когато използвате маслото върху кожата, изчакайте 12 часа, преди да се изложите на слънце. Също така имайте предвид, че някои хора с чувствителна кожа могат да получат дразнене или алергични реакции, когато прилагат етерично масло от грейпфрут, така че първо трябва да се направи кожен тест, за да се провери реакцията ви (същото важи и за започване на употреба всяко ново етерично масло, тъй като етеричните масла се различават по съставки и химични свойства).
За да поръчате етерични масла с най-високо качество (т.е. терапевтичен клас) и да се възползвате от 24% отстъпка, създайте безплатен акаунт на Young Living Member (на едро) и използвайте ID 3397987 за спонсориране и записване.