7 общи фактора, които влияят върху плодовитостта и как да ги поправите

Плодовитостта е естествена способност за раждане на потомство. Размножаването е много важно за човечеството. В един момент всеки мисли за създаване на семейство и раждане на деца. Разбира се, повечето от нас могат да имат потомство, но има случаи, когато тази способност отсъства от раждането. Тази тема е свързана с друг тип статии, които изискват инвазивни медицински процедури за лечение. Но какво да кажем за плодовитостта, която е поправима и постижима?

Ами проблемите с плодовитостта, които се развиват с времето поради околната среда и начина на живот?

Човешката плодовитост зависи от фактори като диета, сексуално поведение, кръвно присъствие, култура, инстинкт, ендокринология, време, икономика, начин на живот и емоции.

С настоящото ще обсъдим 7 от основните фактори, за които е известно, че влияят върху плодовитостта на хората и начините за тяхното коригиране.

1. Медицински проблеми

Мъжете и жените имат определени проблеми, които водят до безплодие. Нека да разгледаме пола.

Проблеми с плодовитостта при жените:

Възрастта е важен фактор за плодовитостта на жените. Жените, които планират семейство, се съветват да имат деца преди 40-годишна възраст, тъй като след това могат да възникнат усложнения. Макар да не е невъзможно, може да бъде много по-трудно.
Нарушенията на овулацията, които водят до редки и резки режими на овулация, са отговорни за безплодието при приблизително 1 от 4 безплодни двойки.
Повредените или запушени маточни тръби предотвратяват проникването на сперматозоиди в яйцеклетката.
Ендометриоза; Разрастването на маточната тъкан другаде е болезнено сериозен проблем. Освен всичко друго, тази допълнителна тъкан предотвратява обединяването на яйцеклетката и спермата.

Проблеми с плодовитостта при мъжете:

Под средния брой сперматозоиди е основната причина за безплодие при мъжете.
Проблеми с доставката на сперма поради сексуални проблеми като преждевременна еякулация; генетични заболявания, запушвания в тестисите; или увреждане или нараняване на репродуктивните органи.
Честото излагане на топлина, например в сауни, може да повиши телесната температура и по този начин да влоши производството на сперматозоиди.
Някои лечения, включващи радиация. Лечението на рак понякога може сериозно да повлияе на производството на сперматозоиди. Дори заушка като дете.

Как да поправя:

Веднъж идентифицирани, тези проблеми често могат да бъдат решени за кратък период от време. Следното се счита за първа линия на атака за мнозина:

Двойките се съветват да се консултират с натуропатични лекари, които се специализират в по-прости билкови лекарства. Ако обаче естественият път не работи, може да са достатъчни амбулаторни процедури. Комбинация от нива на женски хормони или естествен прогестерон може да направи чудеса, ако е необходимо само малко ощипване.
Доказано е, че акупунктурата е ефективно средство за лечение както за мъже, така и за жени.
Лапароскопията може да определи дали ендометриозата е виновникът.

2. Диета - вие сте това, което ядете

Някои витамини и хранителни вещества се считат за много важни за плодовитостта. Отсъствието им пречи на репродуктивните органи да работят нормално, което води до усложнения. Известно е, че следните витамини и хранителни вещества имат много благоприятен ефект върху плодовитостта при жените:

Фолиева киселина - за неврологични аспекти
Витамин В12 - по-добро качество на яйцето
Омега-3 мастни киселини - мозъчни и неврологични функции, както и производството на хормони

Установено е, че трансмазнините и „нездравословната диета“ („богати на червени и преработени меса, картофи, бонбони и подсладени напитки“) имат отрицателни ефекти както при мъжете, така и при жените. Хранителните проучвания при мъже показват, че здравословното хранене помага за подобряване на качеството на спермата. Храните, които влияят на метаболизма на глюкозата, със сигурност могат да повлияят и на други хормони, функциите на сърцето и черния дроб.

Как да избегнем отрицателните ефекти на недохранването:

Двойките, които искат да отгледат семействата си, трябва да следват добре разработен хранителен план, предоставен от диетолог или гинеколог, за да отговорят на нуждите на организма при тези условия. Диета с високо съдържание на растителни фибри, ниско съдържание на захар, ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини ще ви даде нужното хранене за бебето и родителя.

3. Венерически болести

ЗППП може да са по-чести, отколкото си мислим. Според проучване над 65 милиона американски граждани, включително тийнейджъри, са заразени с поне една полово предавана болест. Това звучи абсурдно високо, но някои полово предавани болести са асимптоматични и остават незабелязани при жените. (Например 70 процента от жените с хламидия нямат симптоми и следователно не търсят лечение.) Трябва да приемем това сериозно, защото полово предаваните болести могат да доведат до белези по тръбите, извънматочна бременност, други репродуктивни проблеми и в крайна сметка безплодие, ако не се лекуват.

За предотвратяване на болести, предавани по полов път:

Избягвайте опасни сексуални дейности и винаги използвайте латексни презервативи, за да предотвратите разпространението на болестта.
Опитайте се да се придържате към партньорите си, тъй като хората с множество партньори са по-склонни към полово предавани болести.
Незабавно потърсете медицинска помощ, ако се появят симптоми (и двамата партньори трябва да бъдат лекувани, ако някой от тях е заразен). Редовните прегледи също са добра защита.

4. Хормонален дисбаланс или автоимунно заболяване

Аномалиите в ендокринната система допринасят основно за безплодието. Те са посочени от нередовни менструални цикли или кратки, дълги или тежки периоди и засягат овулацията. Мъжете с хормонални проблеми имат много по-нисък брой сперматозоиди. Това е много често срещан проблем и в почти 40% от случаите на безплодие необичайният брой на сперматозоидите се отчита като основен проблем.

Автоимунните заболявания като заболяване на щитовидната жлеза, лупус, диабет и ревматоиден артрит могат да повлияят отрицателно върху плодовитостта както при мъжете, така и при жените.

Как да се избягва:

Двойките се съветват да се консултират със своята акушерка или лекар, преди да планират бременност и да направят основните тестове за заболяване, така че проблемът да бъде решен първо.

За по-естествен курс опитайте да правите тестове за слюнка у дома и да четете книги като Поемете контрола върху плодовитостта си, за да научите как работи тялото ви, какви са признаците на плодовитост и безплодие и т.н.

Пациентите с автоимунни заболявания често могат да контролират симптомите си с лекарства. Бъдете наясно с избора. Често пъти, вместо да се използват скъпи или ненужни химически процедури, диетата може да промени всичко. Ранното откриване е добра защита.

5. Наднормено или поднормено тегло

Теглото също е съществен фактор за поддържане на цялостното здраве на тялото. Плодовитостта със сигурност се увеличава чрез балансирано телесно тегло. Според проучванията нивата на телесните мазнини над 10 до 15% обикновено могат да претоварят тялото с естроген, което води до нарушения в репродуктивния цикъл. По същия начин нивата на телесните мазнини, които са с 10 до 15 процента под нормата, могат напълно да нарушат репродуктивния процес и тъй като добрите мазнини се превръщат в хормони, не достатъчно е толкова лошо, колкото твърде много. Мъжете с наднормено тегло може да имат неоптимална сперма и следователно намалена плодовитост. Твърде много телесни мазнини при мъжете могат да се превърнат в естроген, което води до по-нисък тестостерон.

При планиране на дете трябва да се контролира теглото и се препоръчва избягване на бързи храни или диета с високо съдържание на транс-мазнини, за да се поддържа баланс. Нискогликемичната диета балансира теглото и хормоните.

6. Лекарства или лекарства

Мъжете, и особено жените, са много чувствителни към промените по време на репродуктивния процес, така че всички лекарства трябва да се приемат със съвета на лекар. Антидепресантите, антибиотиците, болкоуспокояващите и други лекарства, използвани за лечение на хронични заболявания, могат да причинят временно безплодие.

Известно е също, че наркотиците влияят върху плодовитостта както при мъжете, така и при жените. Пушенето може да увеличи риска от безплодие при жените. Дори умерената консумация на алкохол (само пет питиета седмично) може да повлияе на зачеването.

Как да бъдете сигурни:

Лекарствата трябва да се приемат според указанията на лекаря. Трябва да се избягва пушенето и пиенето. Балансирайте възможността на бебето спрямо веществата. Желанието за бебе скоро ще надделее над желанието за нещо, което пречи на напредъка.

7. Професионални или екологични опасности

Излагането на радиация може сериозно да засегне репродуктивното здраве. Пациентите с рак се съветват да не раждат бебе, освен ако не са приключили химиотерапията. По същия начин продължителното излагане на високи нива на психически стрес, високи температури, химикали, радиация или силни електромагнитни или микровълнови емисии може да намали плодовитостта на жената и броя на сперматозоидите при мъжете. Не трябва да търсим чудовища под леглото, трябва да правим всичко в рамките на разумното.

Как да се избягва:

Вземете всички мерки за безопасност, когато сте изложени на вредни лъчения или емисии. Попитайте Вашия лекар колко дълго да чакате. Помислете за протокол за изграждане на хранителна издръжливост. Детоксикацията на тежки метали и химикали е чудесен начин да започнете отначало с по-здраво тяло. Когато ядете много зеленчуци, фибри и много вода, можете да премахнете химикалите от тялото си и да изградите по-добър черен дроб.

Има толкова много други фактори, влияещи върху плодовитостта и инхибиторите. На първо място, нека ви оставим най-важното в списъка. Хранете се здравословно за себе си и по-добър живот за вашето бебе. Детоксикирайте всичко, което все още може да причини вреда. Обичайте с кого сте Най-доброто нещо, което можете да направите за бебето си, е да се обичате и да създавате среда без стрес, изпълнена с любов за всички преди и след зачеването.