7 невероятни факти за блуждаещия нерв
Блуждаещият нерв позволява комуникацията между двата ни мозъка и следователно определени ефекти на микробиотата. Той е и този, който обяснява ефектите от техниките за тяло-ум. Ето 7 факти, които да откриете за този малко известен нерв, съществен ключ към доброто здраве.
Блуждаещият нерв е най-дългият от черепно-мозъчните нерви, той се простира от мозъчния ствол до храносмилателната система, преминаващ през всички висцерални органи, откъдето произлиза и името му от латинската дума "скитник, скитник". Той е отговорен за регулирането на сърцето, белите дробове, гърлото и дихателните мускули, черния дроб, стомаха, панкреаса, жлъчния мехур, далака, бъбреците, тънките черва и част от дебелото черво, не по-малко. Над 80% от информацията, която пътува през блуждаещия нерв, отива от органите към мозъка.
Блуждаещият нерв е известен от добре познатия вагусен дискомфорт, който възниква, когато нервът е свръхактивен. И обратно, когато не е много активен, той причинява различни неудобства, които доскоро не можеха да бъдат свързани с този нерв. Ето 7 неща, които трябва да знаете за този нерв, все още малко известен, но който все повече се изучава от учените.
Позволява на мозъка и червата да комуникират
Наистина ли мозъкът ни или липсата на воля ни подтикват да хапваме определени храни? Всъщност чревната микробиота управлява приема на храна чрез блуждаещия нерв (NV).
Д-р Наваз Хабиб, автор на книгата Activate Your Vagus Nerve, обяснява: „След като разберем, че апетитът към храната, необходим на нашите чревни бактерии, всъщност е сигнал, предаван от блуждаещия нерв през кръвоносната система, става възможно да си възвърнем контрола и да променим диетата си за постигане на благоприятен ефект не само върху нашата микробиота, но и върху цялостното ни здраве. "
Стимулирането на блуждаещия нерв, особено горния му десен чревен клон, може да бъде свързано с мотивацията и удоволствието. Всъщност проучване, публикувано в списание Cell, разкрива съществуването на популация от неврони за възнаграждение там. Тези неврони биха функционирали по същия начин като тези на наградата на централната нервна система. Тяхното стимулиране би предизвикало освобождаването на допамин.
Без блуждаещия нерв няма глад или ситост
Хората, които не изпитват тези усещания и при които се развиват хранителни разстройства, вероятно имат НВ дисфункция. Всъщност, по време на хранене, последният информира мозъка за количеството и състава на храненето, сигнал, който ще предизвика чувство на ситост. Според д-р Хабиб „Недостатъчно активен блуждаещ нерв може да не е в състояние да изпрати този сигнал ефективно. Последица: непрекъснато чувство на глад, липса на усещане за ситост и преяждане по време на хранене. Когато блуждаещият нерв функционира нормално, отнема по-малко от 15 до 20 минути, за да се почувствате сити след хранене. "