7 неща, които само двойките на диета знаят или знаят
Заедно през дебели и тънки? Можете също така да го приемете буквално! Как двойните тренировки, здравословното хранене и други подобни не само укрепват тялото ви, но и връзката ви
Какво ви трябва за бикини тяло? Точно бикини и тяло - няма значение как изглежда. Важното е само, че се чувствате комфортно в собствената си кожа. И понякога просто не правите това. Тъй като може да сте посегнали в торбата с чипс няколко пъти твърде често през зимните месеци, отдавна не сте виждали вътрешността на фитнеса или например сте имали дете не толкова отдавна. Но най-късно, когато пролетта внезапно завие зад ъгъла, вече няма скриващи слоеве лук. Сега девизът е: отидете за сланината! И за предпочитане по двойки. Защото хубавото на стабилните връзки е, че можете също да споделяте неприятното помежду си. И в крайна сметка се възползвате поне два пъти от диетата за двойки:
1. Взаимно укрепване
Разбира се, този момент има смисъл: Борбата с килограмите и за физическа подготовка е разбира се много по-лесна, ако се биете заедно. Ако един от тях заплаши да отслабне, да подсвирне за планове за обучение и хранене или дори да изхвърли всичко, другият е на разположение като мотивационна помощ и насърчава човек да продължи. Обратното, разбира се, се превръща в обувка: ако вашият партньор има махмурлук, насърчавайте го и имайте предвид личната му цел.
2. Взаимният контрол
Предимството на съвместната програма за отслабване не е само във взаимния тласък - до известна степен всеки от тях представлява и контролния орган за другия.Можете например да запазите любимото лакомство на любимата си и да му дадете малки награди за специални успехи. Любимият ви човек ли е гризал тайно? Измамата не е! Създайте каталог с наказания за нарушаване на правилата предварително: шоколадово блокче се равнява на петдесет допълнителни коремни преси и двадесет лицеви опори!
3. Пазаруване заедно
Говорейки за контрол: това е особено необходимо в опасната зона на супермаркета, където тонове изкушения просто чакат да кацнат в колата ви. Правило № 1 (никога не пазарувайте гладен!) Следователно е последвано незабавно от правило № 2: Вземете партньора си със себе си, когато може да бъде уговорено. Строгият поглед и задължителното „Не, скъпа моя“ помагат не само на малки деца в зоната на хленчене пред касата, но и на двойки на курса за отслабване.
редакция
Ние от или работим за любов. Със сърце и страст. Защото е възможно щастливо партньорство. Това ни вдъхновява всеки ден. Имате ли рецепта за щастливи връзки? Искате ли да споделите вашата история? Пишете ни и вземете участие!