7 най-добри диетични приложения за iPhone и Android WeMenus
Ако трябва да свалите няколко килограма, гледането на това, което ядете, звучи като здрав разум.
Но е лесно да загубите следа, когато броите калории в главата си и си казвате, че друга бисквитка няма да има голяма разлика.
За щастие не ви трябват сложни книги за броене на калории или скъпи, отнемащи време срещи - просто намерете приложението, което е точно за вас. Изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди и цели и останете на правия път. Вече се чувстваме по-стройни ...
1. MyFitnessPal
Безплатно
MyFitnessPal е най-любимото ни приложение за диети - едва ли можем да повярваме, че е безплатно. Когато добавите личните си статистически данни (ръст, възраст, пол, тегло, целево тегло и т.н.), приложението ще изчисли колко калории можете да консумирате всеки ден, за да постигнете целта си в рамките на посочения от вас период от време.
Записвате какво ядете всеки ден и въвеждате активността си. След това приложението възлиза на сумата, която сте консумирали и изразходвали, за да преброите нетните си калории. Той също така начертава загубата на тегло в удобна графика и също така ви позволява да добавяте приятели, което прави цялото нещо по-забавно.
MyFitnessPal проследява вашите упражнения, както и вашата диета
2. Суперхрани
Безплатно
„Суперхрани“ се превърна в истинска модна дума през последните години. Знаем, че трябва да ги ядем, че те могат да ускорят метаболизма и да насърчат загубата на тегло, но колко от нас знаят всички разновидности, какво трябва да правят, колко да ядат и как да ги включим в нашата?
Това удобно приложение улеснява с поредица мини-статии, като „Революционни антиоксиданти за суперхрана“ и „Най-добрите супер зелени“, както и удобен наръчник за всички отделни суперхрани и техните специфични предимства.
Това приложение представя фактите и ви дава всички знания, от които се нуждаете, за да се възползвате максимално от революцията на суперхрана.
Озадачен от нар? Това приложение ще помогне
3. Нутрино
Безплатно
Това чудесно приложение създава персонализирано меню за вас, като взема предвид броя на калориите, които трябва да консумирате всеки ден, за да постигнете целта си. След като прекарате няколко минути, за да въведете жизненоважната си статистика, тя ще ви покаже колко трябва да претеглите в идеалния случай и ще си поставите дългосрочна цел.