7 малко известни употреби на l; лимонова кора

известни

Лимоновият сок и цедката много често се използват като съюзник за детоксикация или за подобряване на храносмилането. В хладка вода, смесена с джинджифил или шафран, лимонът помага за зареждането с витамини и осигурява истински тласък.

Замисляли ли сте се обаче предимствата на лимоновата кора? Тази кожа съдържа много хранителни вещества и лечебни сили.

  1. Лимонова кора срещу оксидативен стрес

Оксидативният стрес съответства на атака на клетки от свободни радикали. Не бъркайте психологическия стрес с оксидативния стрес. Излишъкът от свободни радикали се благоприятства от много фактори. Те могат да бъдат външни като: замърсяване, пушене или диета, която е твърде мазна. Те могат да бъдат пряко свързани с определени заболявания като: рак, хронични заболявания, сърдечно-съдови нарушения.

За да се борите с оксидативния стрес, трябва да се напълните с антиоксиданти и микроелементи. Лимонът е богат на витамин А, С и Е, но също така и на цинк, мед и магнезий. Но вместо да дестилирате сока от лимона в чаша вода, консумирайте кората.

Защо ? Кората съдържа 5 до 10 пъти повече витамини от самия сок. За да го консумирате, нищо не може да бъде по-просто: можете да замразите лимона и след това да го настържете върху избраните от вас съдове или винаги можете да отрежете кората на лимона и да го сложите в чаша гореща вода. Оставете стръмен за няколко минути и пийте !

  1. За намаляване на лошия холестерол

Кората на лимона съдържа много флавоноиди, които се борят срещу свободните радикали. Освен това тези антиоксиданти предпазват кожата от стареене, допринасят за правилното функциониране на имунната система, сърцето, съдовете и др. Всъщност тези антиоксиданти действат до известна степен върху цялото тяло. Но не много хора са наясно, че лимонът поддържа нормални нива на холестерола в кръвта. Проучвания1 проведени от американски учени са доказали тази полза.

Всъщност, за да намалите нивото на холестерола, разчитате на лимона и особено на кората му. В билкови чайове поръсете съдовете си ... всичко е добро. От друга страна, не забравяйте, че това не е чудо, затова ще избегнете мазни, прекалено солени ястия, без да забравяте да практикувате редовна физическа активност.