7 лоши навика, които изтъняват космите Добре; годни
Ако сте точно в средата на диета, единственото нещо, което определено не ви харесва в нея
Ако дори сте в средата на диета, единственото нещо, за което определено не обичате да чувате тънката дума, е косата ви. Не се притеснявайте, не е късно да спасите косата си, дори ако косата ви пада по-добре от нормалното.
Нашият начин на живот, от хранене до грижа за косата, оказва влияние върху здравината на влакната на косата. С няколко прости трика косата ви отново може да бъде богата и блестяща! Ето най-вредните навици и най-новите съвети за предпазване на косата от тях.
Къпете се в пара
Горещата вода дехидратира космите точно като кожата. Води до суха и спукана коса, която е склонна към раздробяване и падане. Не само, че ненужно използвате отровния си мазен продукт за защита на косата, но топлината стимулира скалпа да прекалява, което уврежда корените и води до по-нататъшна загуба на коса.
Ето как да предпазите косата си: намалете температурата! Изберете топъл душ и изплакнете косата си с по-студена вода.
Използвате горещи фризьори за коса
Използването на инструменти за горещо оформяне уврежда протеините, които изграждат косата и епидермиса, който има защитна функция. След като епидермисът е повреден, естественият баланс на влага в косата се нарушава и космите стават фрагментирани.
Ето как да защитите косата си: използвайте инструменти за оформяне на гореща коса, включително сешоар, само 2 пъти седмично, максимум 3 пъти и не започвайте веднага при най-високите температури. Вземете спрей за топлинна защита.
Вашата диета е твърде строга
Гладуването принуждава тялото ви да отделя малко енергия за жизненоважни функции като сърцето и мозъка, вместо за растежа на косата. Диетолозите смятат загубата на коса за един от най-изявените симптоми на анорексия.