7 лични треньори, които бяха със затлъстяване, имаха невероятни трансформации!
Никой не е роден със зарове и мускулести ръце: дълъг път. Плюс това, те също трябва да работят усилено за перфектната фигура, която обикновено смятаме, че със сигурност им е станала лесно. Ето 7 лични треньори, които започнаха от много далеч!
„Ако промените начина си на живот, целият ви живот ще се промени!“ признава Лейси Стоун, която не говори във въздуха, щастлива да сподели собствения си опит с всички свои последователи. Това е просто, но по-важното е: "Ако искате трайна промяна, променете начина си на живот. Това е единственият начин. Намерете форма на упражнение, която обичате, и си дайте време да промените утвърдените си хранителни навици. И накрая, потърсете вдъхновяваща общност, която да ще ви помогне да го преминете. по пътя "
- Анна Виктория
Звездата на Instagram Анна Виктория постигна успех с 12-седмичната си тренировъчна програма и приложението Body Love. Нищо чудно, тъй като той имаше свой собствен пример преди това, освен това той не се фокусира върху перфектното тяло, а върху принципа на здравата душа в здраво тяло: „Ние сме в постоянна промяна, не винаги можем да донесем най-доброто стабилно . Имаме лоши и добри дни, нека се обичаме. И нека бъдем щастливи. Няма нужда от конвулсии. Нашата трансформация никога не свършва, винаги трябва да се стремим да се движим в правилната посока. Не е лошо нещо винаги да изглеждаме по-добре, но само ако това не е в ущърб на психическото и емоционалното здраве. "
Треньорът на Ню Йорк Даян Цимюс отслабна преди 38 килограма, което влоши живота му. Оттогава той е уравновесен и здрав и все още се радва да сподели историята на своята трансформация със своите последователи. "Това пътуване никога не свършва. Няма такова нещо като един ден да се събудя и да кажа, добре, сега съм готов! Упражненията и правилното хранене са част от живота, трябва да го правим всеки ден. Независимо дали имаме добро или лош ден, трябва да се опитаме да извлечем най-доброто от него. "