4 съвета за грижа за белите дробове

Те ни позволяват да дишаме, осигуряват на тялото ни целия кислород, от който се нуждаят нашите клетки, и отделят отпадъци и въглероден диоксид. Ето как да поддържате белите дробове здрави възможно най-дълго.

през носа

Пазя дробовете си

Вкъщи проветрявайте поне 20 минути всеки ден, редовно измивайте праха и прахови акари и изберете натурални или органични продукти да изчистя. Не забравяйте да носите маска, когато извършвате работа, почистване или градинарство с продукти, които могат да съдържат токсични вещества.

Ти пушиш ? Защо не се възползвате от добрите резолюции в началото на годината, за да се опитате да спрете или да ограничите щетите с Електронна цигара например ? Броят на случаите на рак на белия дроб се е утроил за 20 години при жените. Това мотивира да се опита да спре да пуши не ?

Карам ги да работят

Да работи белите дробове,

Всички интензивни усилия, дори и кратки, си заслужават! Очевидно избягвайте сесиите на открито в случай на пик на замърсяване и в близост до големи стави в града.