7. Кой вече е успял - иначе, Част 1
С всичко това създадох огромен милион сред моето семейство, приятели, познати, колеги. За щастие, положително. Защото не казах на никого предварително какво замислям. Всеки насърчава, настоява и се опитва да помогне. Нека някой от тях да последва кой е направил това, което аз ще направя, макар че той го е направил по различен начин. Монологът на Андраш Бакос за себе си, диетата си, с малки прекъсвания.
- Бях в началото на миналата година, а може би дори през декември 2011 г. при лекар по трудова медицина. S установих, че кръвното ми налягане е високо. Бях малко изненадан, но не наистина, тъй като някой друг от семейството също има високо кръвно налягане. Той каза на професионалния лекар, че това може да се проследи и до наднорменото тегло и че трябва да отслабна. Това е част от историята, че спортувам от 2008 г., два или три пъти седмично в Алджи ходя на тренировки по бокс. Разбира се, това не означава състезателни спортове, но го правим от време на време, но въпросът е, че това винаги е час и половина упражнения. Тренировките се състоят от бягане, загряване, бокс, торби, хвърляне на медицинска топка, така че в него има доста разнообразни форми на движение. Когато започнах, вече си мислех, че би било добре да отслабна, но не загубих десетилетие. Обаче след известно време бях в добра форма. Преди изкопаването на градината отне три дни, но откакто се занимавам с бокс, оттогава го ритам от половин ден. Просто не ми свърши. Защото ядях след тренировка. Аз също много обичам да ям и да готвя. И тъй като семейството ми е от селянски произход и от двете страни, е предопределено да заколяме свине два пъти годишно. И готвенето изглежда така, сякаш познавам храни, които започват с „вземете малко пушен бекон ...“
 |
| Началото в боксовия клуб. Моят колега Андраш Бакос (вдясно) със Шандор Като |
- За да можете да готвите основна храна ...
И тогава си помислих, че трябва да го направя. Имам приятел на общопрактикуващ лекар в Чонград, с когото понякога си говорим, за политиката и той каза, че това наднормено тегло е като кола, на която винаги е натоварен багажника: по-рано се обезценява. Той също така каза, че ако загубя десет килограма, би било добре. Затова започнах да не вечерям и да ям четири пъти на ден. Винаги съм закусвал, сега най-вече, след това в десет часа, след това между два следобед и накрая между четири и пет. И без това не е точно застрелян. Всъщност в началото дори не снимах какво ям. И това се поддържа оттогава. Освен отслабването, много важно е и това, че съм спал много по-добре откакто започнах. Изключвах нощната лампа и почти издърпах една на Калашников, че отиваме на война - сънувах ужасни сънища. Но да кажем, че не трябва да се изненадвате след, да речем, бъркани яйца с бекон.