7 книги по психология, които си заслужава да прочетете - изследвайте ума си
Психологията, особено под формата на ръководства, в момента е една от най-популярните категории в света на книгите. Справянето с нашите чувства и разбирането им по-дълбоко е от съществено значение за пълноценния живот. Ето защо книгите по психология са отлични инструменти за разбиране и личностно израстване.
Има различни теми и области, които книгите по психология обхващат, които могат да бъдат много полезни за нас по различни начини. Всичко зависи от настоящото ни състояние на ума и от проблема ни, по-точно от коя област от живота ни искаме да се развием или подобрим.
Днес бихме искали да ви запознаем със седем книги по психология, които препоръчваме от Mind World и които смятаме за изключително заслужаващо четене.
„Неразумното възприятие е най-големият враг на психолозите. Сблъскваме се с нея като с ловци и бавно се уморяваме да я хващаме и да се бием с нея ден след ден. И има толкова много различни ирационални възприятия! "
1. Ръководство за нещастие - Пол Вацлавик
Това е книга с меки корици по психология, написана на много прост език и е пълен с анекдоти, разказващи за тези грешни начини да правим неща, които се практикуват всеки ден и да блокират пътя ни към щастието. Това без съмнение е една от най-препоръчителните книги по психология, която със сигурност ще се хареса на всички.
Също така е едно от ръководствата, които ни помагат да разпознаем личния си начин на живот в различни ситуации и в същото време ни предлага възможност да открием, как ние хората постепенно създаваме нежелана и нещастна истина за себе си с нашите умствени механизми. Като цяло, чудесен начин да откриете себе си.
2. Улеснете себе си: Изкуството да не си разваляте живота - Рафаел Сантандреу
Цитатът в началото на тази статия е от тази книга. Не знаем дали авторът е написал тази книга, след като е прочел описаната по-рано книга, но истината е, че и двете книги обхващат една и съща тема, но от различна гледна точка.
Психологът Сантандреу, един от най-влиятелните психолози в Испания, говори в тази книга за много подробен опит, кои са най-вредното поведение за психичното здраве и как те влияят на качеството ни на живот.
3-та ЕГ. Емоционална интелигентност - Даниел Гоулман
Това ръководство е написано преди много години, но все още обещава много висок учебен ефект. Той е силно препоръчителен и препоръка за много психолози от нашето време. В тази книга авторът анализира по блестящ начин връзката между света на мисълта и чувствата.
С тази книга Даниел Големан също ни предлага възможността да научим какво означава емоционална интелигентност, как можем да я укрепим и от какво се състои. Това е много известна книга по психология, която ни помага да разберем по-добре себе си и своите ближни.
4. Болната точка. Изкуството да не бъдеш нещастен - Уейн Дайър
Тази книга е подобна на споменатата по-горе и все още е справка за много психолози днес. Извежда ни пред очите, какви грешни действия ни пречат да бъдем щастливи и ни показва практически инструменти за създаване на положителна промяна.
Всъщност това ръководство е едно от най-практичните, защото във всяка глава той изброява упражнения, които трябва да следваме и ни позволява да правим, за да разберем какво е нашето ирационално възприятие и как понякога си затрудняваме живота. Защото според тази книга ние, наред с други неща, правим притеснение, вина или нужда от внимание и потвърждение от другите.
Подобряването на нагласите, изграждането на здравословни взаимоотношения и изучаването на основите на психичното здраве са някои от тези теми, за които искаме да научим повече.
5. Мъжът, който сметна жена си за шапка - Оливър Сакс
Това е много нетипична книга по психология, която е за това, да запознае читателя с патологиите, които посещението при психолога може да разкрие и как те влияят на пациента. Той съобщава за над 20 клинични случая, обобщени в много човешки роман.
6. Мислете бързо, мислите бавно - Даниел Канеман
Тази книга неочаквано се превърна в международен бестселър. Той описва двете форми или системи, които контролират нашите мисли, да подобрим качеството си на живот с помощта на качеството на мислите си.
Даниел Канеман ни изненадва, като ни показва колко малко можем да вярваме на мозъка си. Той е свързан чрез и често и често включва неправилно и недовършено нормиране. Определено трябва да прочетем тази книга по психология, ако искаме да научим повече за нашето мислене.
7. Силата на навика - Чарлз Дюхиг
Навиците са част от нашето ежедневие и също определят нашето благосъстояние. Важно е да сме наясно и да променим онова, което не добавя положителен аспект към живота ни. С това ръководство имаме отличен инструмент под ръка, който да ни позволи да направим това.
Това са седемте книги по психология, които бихме искали да ви препоръчаме, ако сте си поставили за цел да научите повече за тази област или като цяло искате да се възползвате максимално от живота си. Надяваме се тези ръководства да ви помогнат в това.
Снимките са предоставени с любезното съдействие на Christian Schloe