7 книги, които да поемат контрола върху вашето благосъстояние и здраве в началото на учебната година, Съвети и органично благосъстояние -
Продажбата на книги не е запазена за книжарници и магазини, специализирани в културата и свободното време !
Магазините за биологични и здравословни храни, за тяхното призвание за благополучие, също са напълно легитимни да предлагат книги на своите клиенти.
Те също така ще се радват да се възползват от тази напълно допълваща се оферта за своите покупки, особено такива, каквито са, дори повече от потребителите в конвенционалната мрежа, търсещи съвет за запазване на здравето си и възприемане на възможно най-добрия начин на живот.
Тъй като благосъстоянието също прави своето „литературно завръщане“, ето 7 книги, които да откриете, за да се справите с есента при добри условия.
Връщам се към Вилемиен Ван Егмонд
Днес, живеейки на пълни обороти, имаме все по-малко време да се грижим за себе си. Тази книга предлага начини за префокусиране, опознаване на себе си и слушане на сърцето си. Той обединява много практически съвети, за да отделите време за размисъл и да наберете височина пред ежедневните проблеми. Тя ви кани да предприемете истинско „отстъпление“, тоест да отделите време да се отклоните за известно време от ежедневието си и от всичките си задължения, за да размишлявате, медитирате, забавяте, буквално улеснявате разстоянието. По този начин пренасочвате вниманието си към себе си, а не към околната среда. Следователно книгата предлага приемането на тази програма поне веднъж месечно, за да се чувствате по-добре в живота. В програмата: типични дни, от 8 сутринта до 22 вечерта, изпълнени с дейности, за да осъзнаем какво правим и кои сме. По този начин храната, спортът и медитацията се връщат в центъра на нашия живот, за да се върнем към основите. От 2012 г. неговият автор Вилемиен Ван Егмонд организира ритрийтове, фокусиращи се върху йога, хранене и вниманието, което човек може да отдели на тялото и благосъстоянието си.
Защо да изберете тази книга ?
За своето възвишено оформление, снимките му, пълни със спокойствие, своята автентичност. И да се върна към основите, съвсем просто.
Издания Marie-Claire - € 12,90
Нашият вътрешен лекар на д-р Gaétan Brouillard
Приемаме твърде много лекарства, твърде много болкоуспокояващи, лекарства против тревожност, антидепресанти. Продължителността на здравословния живот пада. Време е да се справим с причините за нашите заболявания, а не с техните симптоми. Целта на тази книга е да ни накара да открием, в конкретни термини, най-добрите ни здравни съюзници, в прости елементи, близки до природата, в малки ежедневни жестове и в техники, доказали своята стойност. В себе си имаме механизми за самолечение и лечение, които можем да развием по много прости начини.
Понякога противовъзпалителните лекарства, използвани в конвенционалната медицина, са безсилни пред болката, докато акупунктурата е ефективна. Или че антибиотиците не правят нищо за повтарящи се ушни инфекции на детето, когато няколко капки масло от чесън дават драматични резултати. Д-р Brouillard не се противопоставя на наркотиците, но показва техните граници. През четиридесетгодишната си практика той е тренирал акупунктура, остеопатия, хипнотерапия, енергийни лекарства от Индия и Тибет.