7 иновативни решения за по-добро съхранение на храната и по-здравословен живот на Хувър

След дълъг работен ден, когато сте уморени и не ви се готви, изваждането изглежда перфектното решение. И все пак чрез умело използване на неговия хладилник И неговият фризер, можем да подготвим нещо бързо, без да се отказваме от a здравословна и балансирана диета.

по-добро

Ето няколко предложения да се има предвид за вземете най-доброто използвайки потенциала на хладилниците и фризерите.

1. ГОТВЕТЕ НЯКОЛКО СЕРВИЗИ

Влезте в навика на пригответе двойни порции и от замръзване половината е сигурен начин да намалите отпадъците и да извлечете максимума от домашните си уреди. От къри до киноа, винаги когато останете без вдъхновение или нямате време да готвите, просто отворете фризера, за да имате готово здравословно ястие. Идеален дори за обяди, взети в офиса.

2. ПРИГОТВЕТЕ ЕСТЕСТВЕНИ УСЛОВИЯ

The ароматни билки прясно или подправки може да се използва креативно за ароматично масло които след това ще се използват за готвене. Просто поставете билките в тавите за лед, залейте със зехтин отгоре и сложете всичко в фризер. По този начин ще имате ароматни масла, винаги готови за ароматизиране на супи, сосове и супи по здравословен начин.

3. КОЛКО ДЪЛГО ХРАНИТЕ СЕ СЪДЪРЖАТ В ХЛАДИЛНИКА ?

The срок на годност на хладилните храни варира в зависимост от това дали вече са сготвени или са пресни или сурови. Суровата храна се разваля за по-малко време: прекарваме два дни максимално съхранение за сурова риба, три дни за месо и домашни птици. The суши ? В хладилника може да се съхранява до един ден. The варени зеленчуци може да се съхранява около два дни, докато срокът на годност на варено месо и яхнии е около три дни. Противно на това, което може да се мисли, ако се поддържа постоянно при правилната температура, варена риба може да се консумира дори след четири дни.