7 идеи за подарък за малък бюджет и за завършване l; година на десния крак! Муула
Скоро ще дойде времето за оценки и по същия начин за мнозина времето за саботаж par excellence! През 2017 г. остават няколко ценни седмици и за да се възползвам максимално от тях, мислех да ви предложа няколко идеи за подаръци, които да подарите на хората, които обичате, или да се разглезите и да завършите годината на десния крак! Тези предложения със сигурност няма да попаднат в кошчето през следващите години.
Освен това ... дори няма да имате нужда от опаковъчна хартия.
Ето 7 опции, които също могат да бъдат предложени като подарък на вашите близки или на себе си.
1. Ден като подарък
Какво по-хубаво от това да отделите време на друг човек, за да се насладите на ден, който отговаря на вашите нужди от любов и връзка?
Резервирайте среща с късметлия! Можете дори да я изненадате с плана за деня. Тук не е задължително да избирате разплащателна дейност, за да се харесате, времето има много по-специална стойност. Нека въображението ви е свободно.
А ти? С многото семейни срещи, вечери със свекър, закуска с приятели, новогодишното парти, планирали ли сте време само за ВАС? Не е лесно за мнозина!
Извадете вашия планер и отделете един ден, за да направите нещо, което искате и имате нужда. Тук не говоря за дейности „какво трябва да правя“, като „трябва да отида на фитнес“ или „трябва да прекарам деня навън, да се движа, харчейки всичко, което съм ял във фитнес залите. Последните дни“. Ако чуете думите „би трябвало“ или „би трябвало“, това е грешното ръководство. Вместо това погледнете в тази посока: „Имам нужда“ или „Искам“. Какво ви идва на ум тогава?
Запазете този ден за себе си и го пазете ценен като ангажимент към себе си!
2. Подхранено тяло, което ви благодари
Никой не иска да изпита неприятните последици от глада по време на празниците: раздразнителност, нетърпение, главоболие, липса на концентрация, умора и т.н.
Какъв изключителен подарък можете да си дадете да ядете на всеки 3 часа! Освен че сте сигурни, че няма да гладувате тялото си, да бъдете по-малко изложени на риск от преяждане и да успокоите тялото си да спре да се запасява от страх от глад, вие си дарявате да се свържете отново с вашите сигнали. На глад и ситост!
Всъщност първата стъпка, за да изплуват отново вашите сигнали за глад и ситост, е да хранете тялото си на всеки 3 часа. Когато тялото ви бъде успокоено, че вече не е гладно, бавно ще ви изпрати отново вашия сигнал за глад. Този сигнал обикновено е нежно усещане в стомаха, което е постепенно. Това не би трябвало да е дискомфортно или болезнено усещане, буболене или главоболие. В този момент сте гладни! И когато ядете само когато сте гладни, тялото се запасява, защото се страхува да не остане без храна.!
Разпознаването на сигналите за глад и пълнота е един от 10-те принципа на интуитивното хранене, който ще ви помогне да спрете да преяждате и да се върнете към естественото си тегло. Ако този подход ви интересува, Muula предлага 30-дневен безплатен виртуален коучинг, за да въведе основите на интуитивното хранене, както и 12-седмична онлайн програма с 45% отстъпка до 22 декември по обяд, за да се „интегрират здраво във вашето ежедневие живот. Перфектна идея за подарък „от мен“ или да го предложите на любим човек, ако знаете, че това може да промени живота му!
3. Излет в ресторант
Независимо дали сте от Монреал или не, мегаполисът си заслужава отклонението за едно изключително кулинарно изживяване!
Така че защо да не се възползвате от възможността да откриете ресторанти в Монреал в компанията на хора, които обичате или сами и да изберете какво наистина искате да ядете, а не това, което „трябва“ да ядете? Мари-Клод Лорти, моят любим съавтор и хранителен критик, ви предлага своите 5 мили места: