7 Храни, които трябва да ядете за здрава и лъскава коса Клаудия Николае
Прекалено добре знаем какво трябва да направим, за да имаме прекрасна коса: да се откажем от „фризьорските инструменти“, които използват топлина, да сменяме прическата си всеки ден, за да не засегнем една и съща част от косата, никога да не загинем мокра коса и подхранвайте съветите ни всяка седмица с овлажняваща маска за коса.
Но какво се случва, ако стриктно спазвате всички тези правила и въпреки това косата ви не расте под раменете, без да се чупи, или ако е много тънка и върховете винаги са разделени? Както храненето играе изключително важна роля за здравето и красотата на кожата ви, така и нещата, когато става въпрос за вашия режим на грижа за косата.
Защо е толкова важно?
Когато имаме нездравословна диета, която не се основава на много хранителни вещества, тялото ни ги използва за подхранване на други по-важни органи - защото, технически погледнато, тялото не се нуждае от коса, за да функционира, ограничава доставките си на храна. резултатът е тънка, суха коса с разделени краища.
Знаете ли, че косата преминава през цикъл, състоящ се от три фази: фаза на растеж (анаген), фаза на преход (катаген) и латентна фаза (телоген)? 85% от косата ни е във фаза на растеж и само 15% във фаза на преход, която продължава от 5 до 6 седмици. Когато се храним нездравословно, косата остава по-дълго във фазата на преход. Това означава, че трябва да се храним много по-здравословно, за да укрепим косата си и да се върнем във фазата на растеж. В зависимост от стадия на косата си, може да искате да видите значителни подобрения от три седмици до шест месеца.
Какво трябва да ядем за здрава коса?
Направихме малко проучване и ето нашите предложения както за вегетарианци, така и за не-вегетарианци:
Какво друго можем да направим за здравето на косата си?
Освен здравословна диета и натурални хранителни добавки (а не синтетични) за допълване на хранителните вещества, които не успяваме да внесем чрез храната, нашата препоръка е да се използват някои натурални продукти за грижа за косата и органични съставки . Всички токсични химикали в конвенционалните продукти за коса могат да доведат до нейното разграждане. Говорихме за това и тук: Как да детоксикирате косата си + глинена маска за коса (Направи си сам)
Имате ли други въпроси относно продуктите на Rangali? Оставете ни съобщение с коментар по-долу. Не можем да чакаме новини от вас!
Следвай ни в FACEBOOK и pinterest за още повече съвети за красив и здравословен живот! Бъдете естествено красиви!
Тази седмица е посветена на органичните грижи с Born to Bio, следователно при всяка поръчка на продукт Born to Bio получавате като ПОДАРЪК душ гел Born to Bio с алое вера и бамбук - в пълен размер