7 храни, които могат да причинят подуване на корема при бебе
Публикувано от Mathilde Loison 30 септември 2019 г. 30 септември 2019 г.
Бебетата често имат подуване на корема или запек и диетата им може да помогне.
Въпреки че всяко бебе може да реагира по различен начин на храната, която яде, някои храни са по-склонни да причинят този вид неудобства.
Следващият път, когато вашето дете покаже признаци на дискомфорт или страда от газове, помислете какво е яло.
Опитайте да си водите хранителен дневник, за да видите дали някои храни или специфични комбинации от храни може да са причината.
Гледайте диетата на бебето, за да намалите подуването на корема
Важно е да дадете на вашето мъниче балансирана диета. Не се препоръчва да премахвате напълно нещо от диетата си, като зеленчуци или нишестени храни, освен ако не сте били посъветвани от педиатър.
Воденето на хранителен дневник, насочен към конкретни храни, които причиняват проблема с подуването на корема при вашето дете, е много по-добро дългосрочно решение и ще ви даде начало, когато го обсъждате с лекаря на бебето.
Бебетата могат да отхвърлят зеленчуците по основателна причина
Понякога зеленчуците могат да създадат чревни газове, когато бебето ги усвои. Тези газове могат да бъдат резултат от усвояването на естествени захари, присъстващи в някои зеленчуци.
Фруктозата е вид захар, която се среща естествено в зеленчуците. Лукът и артишокът, тиквичките, зелените чушки, целината и марулята са само някои от многото зеленчуци, които съдържат фруктоза.
Рафинозата е друга естествена захар, която се среща в зеленчуци като аспержи, брюкселско зеле и броколи, наред с други.
Не са редки случаите, когато малките бебета изпитват затруднения с храносмилането на тези зеленчуци, особено броколи.
Зеленчуците, които съдържат разтворими фибри, могат да причинят газове, когато се усвояват в дебелото черво. Зеленчуците, които съдържат разтворими фибри, включват нахут, сушен боб, броколи, патладжан и зелени зеленчуци.
Зеленчуците, които съдържат неразтворими фибри, не трябва да причиняват излишни газове. Не забравяйте, че има много зеленчуци, които съдържат както разтворими, така и неразтворими фибри.
Ако подозирате, че вашето дете реагира на зеленчуци с подуване на корема, газове и болки в стомаха, трябва да запишете какво ядат и да поговорите с вашия педиатър.