7 ежедневни съвета за избягване на l; поява на кръвоносни съдове
Тези малки вени, наричани още „съдови паяци“, които се появяват на кожата, представляват явление, телеангиектазия. СРЕЩУ'е разширяването на малки съдове в кожата, които причиняват появата на тези червени, сини или лилави вени, които в крайна сметка могат да се превърнат в разширени вени. Дължината на телеангиектазии може да достигне няколко милиметра до няколко сантиметра. Те могат да се появят на краката, ръцете, лицето или други части на тялото. Как просто да предотвратим появата им ?
Разберете причините за разширяване на кръвоносните съдове
За по-доброто им предотвратяване е от съществено значение да се знаят причините за разширяването на отговорните съдове телеангиектазии, които могат да бъдат разнообразни:
- наследственост
- бременност
- внезапни промени в теглото
- продължително седнало положение
- липса на упражнения
- хормонални промени
- хроничен запек
- консумация на определени лекарства
- носенето на тесни дрехи или високи токчета
Упражнявайте се, за да подобрите кръвообращението си
За да намерите добра циркулация и по този начин да се избегне появата на малки кръвоносни съдове, е от съществено значение да тонизирайте краката си, защото това е любимото им място да се появят първи.
Редовно спортувайте. Тичане, ходене, изкачване на стълби, плуване, колоездене, танци, изберете този или повече, които предпочитате, ще бъде по-лесно! По-малко спортни дейности като извеждане на кучето, почистване на къщата или ходене пеша или колоездене на работа също могат да помогнат за тонизиране на краката ви.