Крем от броколи с кисело мляко и кимион - 3B Nutrition

ПРЕДИМСТВОТО НА ВАШИЯТ ТРЕНЬОР

Cброколи рим с кисело мляко и кимион е гладка и вкусна, нискокалорични, богат на витамини и минерали и е идеален за диета, свързана с постни протеини като основно ястие за вечеря.

крем

ХРАНИТЕЛНИ АСПЕКТИ

  • Зеленчукът броколиот латински "bracchium" се яде сурово или варено, богато е на витамини (С и В) и минерали (Cu, Mn, Ca). Състои се от глава или букет, разделящи се на цветчета. Не го гответе твърде дълго, за да запазите хранителните си свойства. Нискокалорични, той е интересно за компенсират недостига на калций при животни.
  • The кисело млякоПриродата е с ниско съдържание на мазнини, протеини и съдържа някои въглехидрати (лактоза). Богат на Фосфор, Vit B12 (растеж, нервна система, синтез на червени кръвни клетки, метаболизъм на въглехидрати и липиди) и витамин D за насърчаване на усвояването на калция.
  • Theкимион, освен вдигане на съдовете, има и положително въздействие върху здравето. Той се използва широко в билколечението. Той стимулира храносмилането, намалява подуването и газовете, намалява чревните спазми, бори се с болки в стомаха, помага в борбата с безсънието.