7 ефекти от зеления чай за отслабване
Наистина ефективен ли е зеленият чай за отслабване? Ето 7-те му ефекта, които ще ви помогнат да загубите килограмите си:
Абонирайте се за канала Youtube, за да получавате първо видеоклиповете и тези, които няма да бъдат публикувани на този сайт.
Добре дошъл
Вашите знания са вашата сила. Така че не мърдай. Ще видим след няколко секунди 7 ефекта „изгаряне на мазнини“, които могат да имат зелен чай да отслабнете, за да ви помогне да унищожите мазнините си. Не мърдайте, тъй като ще видите, че в сравнение с всичко, което знаете, това, което ще обсъдим в това видео, е наистина много специално. Че вие сте мъж, жена, заседнал или атлетичен, не мърда. Ще се видим скоро.
Ще планирам видеото за вас. Защо, защото така отиваш направо, кликваш върху частта, където искаш да отидеш, и не слушаш това, което не те интересува.
Първо, ще видим 7 ефекта Казвам ви за това, че ще ви помогне да изгаряте мазнини. Ще видим това в детайли. Всъщност ви съветвам да следвате тази връзка, ако искате да знаете други храни за изгаряне на мазнини.
Във втора стъпка просто ще видим какви са вашите начини за консумация на зелен чай за отслабване, кои са различните начини, достъпни за вас.
На трето място, ще видим кой е най-добрият зелен чай и къде можете да го купите.
И накрая, като последна стъпка ще видим какъв конкретен ефект, когато приемате зелен чай, ще има конкретно върху тялото ви.
Добре дошли при вас, член на #teamsoldat! Аз съм Ал, ако не ме познаваш. И така, аз ви говоря за храненето, физическата активност. Всичко това с една цел, ако възнамерявате да се трансформирате и да изведете малко живота си на следващото ниво, да станеш човекът, който искаш да станеш, вие сте на правилното място защото ви помагам да се чувствате по-добре чрез физическа активност и отслабване. Така че, ако искате да знаете защо трябва да консумирате зелен чай, за да отслабнете, ако тази тема ви говори, имам този канал в YouTube, който ви разказва за всичко, дава ви съвети, дава ви моето мнение.
Ако това ви говори и ако искате да не пуснете и сте мотивирани и не сте там, гледате видео, а зад вас ще сложите някакъв чистач, просто ви каня да щракнете точно отдолу, ще ви позволи да се абонирате. По този начин, веднага след като има ново видео, което е публикувано, вие го получавате директно на вашия имейл адрес.
ТОВА Е ПЪРВОТО ПОСЕЩЕНИЕ ?
Сега, нека поговорим за отслабване на зелен чай, тъй като това е тема, която ме помолиха да направя. И така, същото, ако имате тема, слушам. Не мислете, че ако поставите коментар под видеото, че няма да го изчисля, ще отговоря на въпроса ви, но ако имате тема, която искате да разгледам, ще я запиша в моята малка тетрадка, в телефона ми. Имам приложение, наречено Evernote, и записвам всички идеи и се справям с тях по време на движение, ако намирам, че е подходящо за всички.
Сега, както обикновено, отпуснете се, малка йога сесия, поемете дълбоко въздух, защото ако сте отпуснати, въпреки факта, че може да сте в транспорт, това ще ви помогне да усвоите по-добре информацията, за да разберете защо да приемате зелен чай, за да загубите тегло, тъй като това е видео, което ще бъде плътно, но ще видите това ще излезете с много интересна информация.
Какво съдържа чаят, за да бъде мазнина горелка ?
Започваме с първата от точките, които са 7-те ефекта, които ще ви помогнат да унищожите мазнините със зелен чай за отслабване. Чудите се, добре, но какво всъщност съдържа зеленият чай, за да има такива ефекти. Първото нещо е, че съдържа теанин. Ще го сложа, ако не знаете какво е, освен ако не ви се иска да правите проучване. Той също така съдържа кофеин, който ние наричаме теин когато е в чай. И той съдържа антиоксиданти, наречени катехини, и кои са много богат на EGCG. И тази молекула ще има много мощни ефекти, както ще видим.
След това съдържа други неща, по-специално за ползите за здравето и добродетелите.
Всъщност можете да проверите ползите за здравето от зеления чай на сайта Passeportsanté.net. И това зависи, разбира се, от чая за отслабване: черен чай, зелен чай и дори в зелените чайове имате много. Но главно тези три елемента ще имат ефекти върху загубата на тегло и окисляването на мазнините. Те присъстват в зеления чай за отслабване.
Какви са ефектите на зеления чай за отслабване върху организма ?
Стимулира норадреналина да отделя мазнини
Първото нещо е, че зеленият чай ще ви помогне освободете мазнините си. Както знаете, отидох на риболов за научни изследвания и открих, че EGCG, EGCG катехините и кофеинът в чая, тези две неща, които откривате в зеления чай, защото в черния чай имате много по-малко кофеин, комбинацията от двете ще стимулира норадреналина в тялото ви. И, норадреналин, това, което ще направи, е това ще изгони мазнините която се съхранява и тази мазнина може свободно да тече, тя е в тялото ви и просто чака да бъде използвана. И за това просто трябва да консумирате зелен чай, за да отслабнете естествено. Това е чудесна храна, която ще ви помогне да свалите своите 10 килограма без диета.
Освен това трябва да знаете, че норепинефринът е интересен, защото е повече стимулират жилавите и устойчиви мазнини като мазнини в стомаха ви, коремната мазнина а не други мазнини. Така че много добра точка.
Увеличава разхода на калории за отслабване
Вторият от много интересните елементи на зеления чай за отслабване е, че е добре увеличете разходите си за калории, тоест без да правите нищо, независимо дали спортувате или не, пийте зелен чай, той ще се увеличи с 3 до 8% разходите за калории. Ще ви дам научно изследване. Какво означава това конкретно, означава ли това, че ако например изразходвате 2000 калории на ден, добре, това е пример, той ще се увеличи с 3 до 8%. И така, колко е? Ще изгорите 2030 калории или 2080 калории. Което е огромно просто пиенето на напитка като тази, просто пиенето на зелен чай, за да отслабнете. Можете да прочетете статията ми, в която се говори за броя калории, от които се нуждаете на ден, за да знаете къде се намирате.