7 дни зеленчуци - до 6 паунда минус (11
Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.
Да, същността на това лечение е да прочисти, да стесни стомаха си, за да можем да продължим диетата с нова сила.:)))
Тогава не се притеснявайте, ако спортувате, просто бъдете търпеливи!:)
да всяка вечер! Понякога, ако не се чувствам аеробика, тренирам корема и бедрата.
Имах голям късмет да го довърша в събота, когато имах своя изминал ден! понякога беше трудно, но накрая се почувствах напълно, сякаш съм почистил малко!:)
Мисля, че това също е малко цел!
Тогава е добре. Освен това спортувате?
Трябва да бъдете търпеливи, защото килограмите намаляват по-бавно, но се уверете, че това, което намалява бавно, също е трайно.:)
Така или иначе сте приключили с този лек?
Да, последните килограми винаги са по-тежки. 10 кг, реалистичните очаквания? Искам да кажа, че дори ако жадувам за 43 килограма, 53 кг са идеални за мен.
10 слязоха с Норби, с тази диета останаха още 1,5! Но е много трудно!
Загубих 1 килограм от него, защото имам 4 кг излишък. Така че зависи от това колко имате в излишък. Колко килограма трябва да свалите?
Колко добре всички са правили тази диета, само че аз свалих 1,5 кг от нея. Направих ли нещо нередно, въпреки че има още днес и утре!
Според моя опит, така че след диета, която ям по-малко, не съм гладен. Много добре знаеш. Вчера дори не ядох въглехидрати, не исках, така че сега дори не ям няколко дни, а просто връщам бавно по-грешната храна. Чувствам се много по-слаб и по-енергичен.