7 дни зеленчуци - до 6 килограма минус
Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.
Направих го няколко пъти. Не спадна 7 килограма. От друга страна, ядох много вкусни зеленчуци, метаболизмът ми беше страхотен и след това не исках никакви мазнини, детоксикирах ги много добре с тях и оттогава диетирам. Добра диета за начало, стагнация, но по всяко време. Ако го прочетете, ще видите, че той може да съдържа и кисело мляко, кафяв хляб и плодове за няколко дни. Мисля, че баба ти има това, от което се нуждае организацията. Какво ти липсва?
Още глупости още не съм чел. 7 дни 7 килограма минус? Знаете колко е нездравословно?
Експертите казват също, че максимум 1 килограм нормално отслабване на седмица. напразно е зеленчукът здрав. дори тогава няма всичко, от което се нуждае организацията. освен това, ако изминат 7-те дни и човекът започне отново да се храни „нормално“, 7-те килограма ще се върнат. ако не и повече
Мислех, че това е мястото да бъде, така че не е нужно да го изпращам насаме. Успех и постоянство!:)
Една седмица зелена диета
"Седем дни зеленчуци - седем килограма минус"
Различните зеленчуци са с ниска енергия, но изключително богати на ценни хранителни вещества. С високото си съдържание на фибри, те помагат на храносмилането, детоксикират тялото чрез диуретичния си ефект, а също така ускоряват изгарянето на мазнините. Така че седемдневната „зелена диета“ не само ефективно отслабва, но и ни прави здрави и красиви. Какво ще ни трябва: половин килограм зеленчуци на ден и сокоизстисквачка.
Първи ден: Това е най-трудното. Можем да пием само течности: поне три литра зеленчуков сок.
Ден 2: Нека изядем цял килограм зеленчуци! Можем да изберем всеки сорт и също така да решим дали да го ядем суров или да предпочитаме супа, на пара, пържено или дори на скара. Можем да използваме и различни подправки и зехтин.
Ден 3: Освен зеленчуци, можем да си позволим и две филийки кафяв хляб.