7 дни менюта за отслабване (с етерични масла)
Прецизирайте фигурата си с цветни чинии и сезонни продукти. Допълнителното докосване: капка етерично масло, дестилирано от време на време, за да подсили вкусовете и да се възползва от неговите активи за отслабване.
Вече е известно, че облекчава много заболявания, ароматерапията може да бъде и добър естествен тласък за по-добро смилане, по-добро елиминиране, усъвършенстванеи се свържете отново с вашето идеално тегло. Ето една типична седмица на менюта за отслабване, от време на време етерични масла добре подбран, за да повиши резултатите на вашата фигура.
И също
Седмица за отслабване с етерични масла: ден 1
Закуска
- Топла напитка без захар (чай, кафе, инфузия)
- Пълнозърнест хляб с малко крема сирене
- Ягоди
Обяд
- Настъргани моркови, поръсени с тиквени семки
- Пилешки гърди на скара, киноа, зелен фасул
Закуска
- Рамекин от компот с 1 капкаетерично масло от грейпфрут (ET)
- Или рамекин от компот и билков чай с 1 капка грейпфрут ЕО, разреден в 1 чаена лъжичка мед
Вечерям
- Супа от тиквички с къри
- Парижки гъбен омлет
- 1/4 ананас
Седмица за отслабване: ден 2
Закуска
- Топла напитка без захар (чай, кафе, инфузия)
- Смес от овесени ядки, малини, стафиди, бадеми и мляко (полу обезмаслено или растително)
Обяд
- Доматена салата с чесън и босилек
- Филе от треска на пара, малка спелта, цветя от броколи
Закуска
- Кисело мляко с няколко зърна прясно или сушено касис
Вечерям
- Праз с нарязан винегрет от магданоз
- Уок от тофу, едамаме, плоски зърна и кълнове от боб
- 1/2 манго
Седмица за отслабване: ден 3
Закуска
- Топла напитка без захар (чай, кафе, инфузия)
- Заквасен хляб с филия шунка
- Праскова
Обяд
- Салата от червено зеле с черен сусам
- Печено филе миньон с моркови, цели талиатели