7-дневна детоксикация, 7-дневна индийска диета 7-дневна детоксикация
Отслабнете с 7 килограма и се отървете от токсините, така че всеки знае, че правилното хранене е едно от най-добрите решения, които можете да приемете, за да поддържате тялото си здраво.
Разбира се, излишните килограми са грозни, но в някои случаи дори могат да доведат до появата на режим на детоксикация за 7 дни. Ето защо ви представяме 7-дневна детокс диета, която може да ви помогне. Ако искате да се отървете от токсините в тялото, но и от няколко добри килограма, решение би било детоксикационна диета.
- Рак на яйчниците лимфно разпространение
- Коланите за детоксикация правят възможно пречистването на организма.
Поне веднъж годишно е препоръчително да спазвате такава диета, защото просто ще се чувствате много по-добре. Освен това можете да свалите между 5 и 7 килограма само за една седмица, ако стриктно спазвате тази детокс диета.
Детоксикационно лечение
Прочетете също Меню на детоксикационната диета 7 дни в продължение на 7 дни Ден 1 Закуска: годжи бери, мл натурален плодов сок. Обяд: зеленчукова супа и салата от зеленчуци. Снек: шепа ядки.
Ден 2 Закуска: нар, мл натурален плодов сок. Обяд: спаначена крем супа с крутони, ястие с праз с маслини. Снек: два моркова.
Тези сокове се получават от студено пресовани плодове и зеленчуци, пълни с витамини, минерали и ензими. Тези детокс диети съдържат ежедневно в допълнение към 4-те натурални сока, салата с растителна протеинова добавка или смути на обяд и крем супа вечер. Съдържат здравословни, висококачествени съставки с много приятен вкус. Високото съдържание на фибри ще помогне на храносмилателната система да елиминира токсините, антиоксидантите в плодовете и зеленчуците ще помогнат на организма да се бори срещу канцерогените. Студеното пресоване е процес, при който цялото богатство на хранителни вещества се извлича в пресен сок, използвайки натиска, упражняван от механична преса.
Вечеря: спанак с белтък от варено яйце с щипка сол. Ден 3 Закуска: грейпфрут, мл натурален плодов сок. Обяд: порция пълнозърнеста паста с пресен доматен сос и няколко маслини.
Снек: плод за лечение на астма и сезонни нематоди или лимонада с чаена лъжичка мед. Снек: шепа бадеми.
Диетата, която пречиства тялото ви след Коледа.
Вечеря: две печени чушки и гъби с копър и чесън. Ден 5 Закуска: годжи бери, мл натурален плодов сок.
Снек: плод или лимонада с чаена лъжичка мед. Ден 6 Закуска: нар, мл натурален плодов сок.
Какви са ползите за здравето от коланите за детоксикация?
Обяд: спаначена крем супа, крутони, ястие с праз с маслини. Ден 7 Закуска: грейпфрут, мл натурален плодов сок. Обяд: зеленчукова супа, зеленчукова салата. Какво трябва да направите, за да задействате детокс диетата Трябва да хидратирате много добре всеки ден и да консумирате поне два литра обикновена вода. Можете да замените плодовия сок със зеленчуков сок, чай или лимонада, подсладени с чаена лъжичка мед, според свободата на жената.
Кафето и алкохолът са забранени при тази диета. Не забравяйте, че е препоръчително да потърсите медицинска помощ преди да следвате диета за детоксикация или отслабване. Снимка: shutterstock.