7 безалкохолни напитки, които са интелигентен избор за диабетици - списание PROAKTIVdirekt Lifestyle и новини
Диабетът често предизвиква човек. Трябва да обърнете внимание не само на това, което пациентът може да яде, но и на това, което може да пие. Най-очевидният избор, разбира се, е водата, но всеки ден само утоляването на жаждата ни с тази напитка може да стане доста скучно след известно време. Защото водата е заместител, ако сме диабетици?
За съжаление трябва да внимавате със сокове, млечни напитки, смутита, които на пръв поглед изглеждат здравословни, но не се притеснявайте, можете да направите своя собствена версия за диабет! Можете също така да пиете тези напитки по време на диета. Ето подбор за какво да търгувате:
1. Какао
Какаото не е обичано само от децата, но и от възрастните, но захарните какаови прахове не трябва да се консумират, ако сте диабетик или.
Заменете го с горчиво какао на прах, нискомаслено мляко и малко подсладител, ако искате този деликатес. 3 dl в мляко 3 чаени лъжички какао на прах изискват около 2 чаени лъжички подсладител или дори по-малко, в зависимост от това колко сладко искате да консумирате. Когато се загрее, той също така носи усещане за горещ шоколад добре. Можете да поръсите отгоре с малко канела, така че нивата на кръвната Ви захар наистина да останат в баланс.
2. Чай без захар
В магазинната версия на ледените чайове със сигурност ще намерите версия без захар с подсладител, но можете и сами да приготвите различни чаени деликатеси. Смесете чая си с натрошени или загладени плодове, прецедете го и вече можете да го пиете. Ако ви харесва сладко, използвайте някакъв заместител на захарта.